Alamin ang laman ng plato mo

Bistek mula sa sirloin ng baka

Calories at mga nutrisyon

iniihaw/niluto sa hurno

194
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba8.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 194 kcal —
  • Protina 29 g 58%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 8.7 g 11%
  • Saturated fat 3.6 g 18%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Niacin (B3) 5.8 mg 36%
  • Bitamina B6 0.47 mg 28%
  • Bitamina B12 1.2 µg 50%

Mga mineral

  • Iron 2.4 mg 13%
  • Zinc 4.2 mg 38%
  • Selenium 13.8 µg 25%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g19429 g0 g8.7 g
50 g50 g9714 g0 g4.4 g
150 g150 g29143 g0 g13 g
200 g200 g38858 g0 g17 g
250 g250 g48572 g0 g22 g

Mga tanong tungkol sa Bistek mula sa sirloin ng baka

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bistek mula sa sirloin ng baka?

Ang 100 g ng Bistek mula sa sirloin ng baka ay may 194 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bistek mula sa sirloin ng baka?

Ang 50 g ng Bistek mula sa sirloin ng baka ay may 97 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bistek mula sa sirloin ng baka?

Ang 150 g ng Bistek mula sa sirloin ng baka ay may 291 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Bistek mula sa sirloin ng baka?

Ang 200 g ng Bistek mula sa sirloin ng baka ay may 388 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Bistek mula sa sirloin ng baka?

Ang 250 g ng Bistek mula sa sirloin ng baka ay may 485 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 6105 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla