Alamin ang laman ng plato mo

Balikat ng tupa

Calories at mga nutrisyon

hiwalay na payat at taba, tinabas sa 6 mm (1/4") taba, choice, niluto, inihaw

281

calorieskcal bawat 100 g

Protina24 g

Carbs0 g

Taba20 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	281	24 g	20 g
1 bahagi	85 g	239	21 g	17 g
2 bahagi	170 g	478	42 g	33 g
½ bahagi	42.5 g	119	10 g	8.3 g
3 bahagi	255 g	717	62 g	50 g
4 bahagi	340 g	955	83 g	67 g
50 g	50 g	141	12 g	9.8 g
150 g	150 g	422	37 g	29 g
200 g	200 g	562	49 g	39 g
250 g	250 g	703	61 g	49 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Balikat ng tupa?

Ang 100 g ng Balikat ng tupa ay may 281 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Balikat ng tupa?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Balikat ng tupa ay may 239 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Balikat ng tupa?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Balikat ng tupa ay may 478 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Balikat ng tupa?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Balikat ng tupa ay may 119 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Balikat ng tupa?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Balikat ng tupa ay may 717 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 50 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Balikat ng tupa?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Balikat ng tupa ay may 955 kcal, 83 g na protina, 0 g na carbohydrate at 67 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Balikat ng tupa?

Ang 50 g ng Balikat ng tupa ay may 141 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Balikat ng tupa?

Ang 150 g ng Balikat ng tupa ay may 422 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 174328 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla