Alamin ang laman ng plato mo

Atay ng pabo

Calories at mga nutrisyon

hilaw

123
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba5.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 123 kcal —
  • Protina 18 g 37%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 5.5 g 7%
  • Saturated fat 1.7 g 8%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 131 mg 6%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 8060 µg 896%
  • Bitamina C 24.5 mg 27%
  • Bitamina D 1.3 µg 7%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 2.3 mg 173%
  • Niacin (B3) 11.2 mg 70%
  • Pantothenic acid (B5) 6.3 mg 126%
  • Bitamina B6 1 mg 61%
  • Folate (B9) 677 µg 169%
  • Bitamina B12 19.7 µg 821%

Mga mineral

  • Calcium 20 mg 2%
  • Iron 8.9 mg 50%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphorus 279 mg 22%
  • Potassium 214 mg 5%
  • Zinc 3.4 mg 31%
  • Copper 0.86 mg 96%
  • Manganese 0.3 mg 13%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g12318 g0 g5.5 g
50 g50 g629.2 g0 g2.8 g
150 g150 g18528 g0 g8.3 g
200 g200 g24637 g0 g11 g
250 g250 g30846 g0 g14 g

Mga tanong tungkol sa Atay ng pabo

Ilang calories ang nasa 100 g ng Atay ng pabo?

Ang 100 g ng Atay ng pabo ay may 123 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Atay ng pabo?

Ang 50 g ng Atay ng pabo ay may 62 kcal, 9.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Atay ng pabo?

Ang 150 g ng Atay ng pabo ay may 185 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Atay ng pabo?

Ang 200 g ng Atay ng pabo ay may 246 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Atay ng pabo?

Ang 250 g ng Atay ng pabo ay may 308 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 40115 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla