Alamin ang laman ng plato mo

Atay ng pabo

Calories at mga nutrisyon

luto

182
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba8.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 182 kcal —
  • Protina 27 g 54%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 8.2 g 10%
  • Saturated fat 2.3 g 12%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 98 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 10800 µg 1200%
  • Bitamina C 22.6 mg 25%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 2.7 mg 207%
  • Niacin (B3) 11.1 mg 69%
  • Pantothenic acid (B5) 4.4 mg 87%
  • Bitamina B6 0.88 mg 52%
  • Folate (B9) 691 µg 173%
  • Bitamina B12 28.2 µg 1175%

Mga mineral

  • Calcium 19 mg 1%
  • Iron 1.8 mg 10%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Phosphorus 312 mg 25%
  • Potassium 153 mg 3%
  • Zinc 4.5 mg 41%
  • Copper 1.1 mg 117%
  • Manganese 0.33 mg 14%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g18227 g0 g8.2 g
50 g50 g9114 g0 g4.1 g
150 g150 g27341 g0 g12 g
200 g200 g36454 g0 g16 g
250 g250 g45568 g0 g21 g

Mga tanong tungkol sa Atay ng pabo

Ilang calories ang nasa 100 g ng Atay ng pabo?

Ang 100 g ng Atay ng pabo ay may 182 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Atay ng pabo?

Ang 50 g ng Atay ng pabo ay may 91 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Atay ng pabo?

Ang 150 g ng Atay ng pabo ay may 273 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Atay ng pabo?

Ang 200 g ng Atay ng pabo ay may 364 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Atay ng pabo?

Ang 250 g ng Atay ng pabo ay may 455 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 40118 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla