Znajte što je na vašem tanjuru

Zeleni kupus

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhan u destiliranoj vodi, bez soli, ocijeđen

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine2,1 g

UH2,5 g

Masti0,1 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	24	2,1 g	2,5 g	0,1 g
50 g	50 g	12	1,1 g	1,3 g	0,1 g
150 g	150 g	36	3,2 g	3,8 g	0,2 g
200 g	200 g	48	4,2 g	5 g	0,2 g
250 g	250 g	60	5,3 g	6,3 g	0,3 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zeleni kupus?

100 g namirnice Zeleni kupus sadrži 24 kcal, 2,1 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zeleni kupus?

50 g namirnice Zeleni kupus sadrži 12 kcal, 1,1 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zeleni kupus?

150 g namirnice Zeleni kupus sadrži 36 kcal, 3,2 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zeleni kupus?

200 g namirnice Zeleni kupus sadrži 48 kcal, 4,2 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zeleni kupus?

250 g namirnice Zeleni kupus sadrži 60 kcal, 5,3 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Izvor: CREA (Italy) 005205 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana