Znajte što je na vašem tanjuru
Zeleni kupus
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhan
21
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,5 g
UH2,3 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 21 kcal —
- Bjelančevine 1,5 g 3%
- Ugljikohidrati 2,3 g 1%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 2,3 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,5 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,8 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2,3 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 3 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 3,8 g | 5,8 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Proljetni zeleni kupussirovi25 kcal / 100 g
- Kupussirovo25 kcal / 100 g
- Bijeli kupussirovo29 kcal / 100 g
- Zelena cvjetačakuhano33 kcal / 100 g
- Kineski kupuskuhan17 kcal / 100 g
- Kovrčavi keljkuhan38 kcal / 100 g
- Šiljati kupuskuhano29 kcal / 100 g
- Crveni kupuskuhan24 kcal / 100 g
- Keljkuhano, ocijeđeno36 kcal / 100 g
- Raštikakuhano, ocijeđeno, s solju33 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zeleni kupus
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zeleni kupus?
100 g namirnice Zeleni kupus sadrži 21 kcal, 1,5 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zeleni kupus?
50 g namirnice Zeleni kupus sadrži 11 kcal, 0,8 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zeleni kupus?
150 g namirnice Zeleni kupus sadrži 32 kcal, 2,3 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zeleni kupus?
200 g namirnice Zeleni kupus sadrži 42 kcal, 3 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zeleni kupus?
250 g namirnice Zeleni kupus sadrži 53 kcal, 3,8 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: NEVO (Netherlands) 25 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
