Znajte što je na vašem tanjuru
Zelena brokula
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhana u destiliranoj vodi bez soli, ocijeđena
52
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6 g
UH3,5 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 52 kcal —
- Bjelančevine 6 g 12%
- Ugljikohidrati 3,5 g 1%
- Masti 0,5 g 1%
- Vlakna 5,3 g 19%
- Šećeri 3,5 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 6 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 3 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 9 g | 5,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 12 g | 7 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 15 g | 8,8 g | 1,3 g |
Slične namirnice
- Brokula35 kcal / 100 g
- Cvijet brokulekuhan, ocijeđen, bez ulja, neslan27 kcal / 100 g
- Zeleni kupuskuhan u destiliranoj vodi, bez soli, ocijeđen24 kcal / 100 g
- Cvjetići brokulekuhani, ocijeđeni, bez ulja, sa soli27 kcal / 100 g
- Ljubičasta brokulakuhano u neslanoj vodi19 kcal / 100 g
- Prokulicekuhane, kuhane u destiliranoj vodi, bez soli, ocijeđene53 kcal / 100 g
- Zelena cvjetačakuhano, s solju33 kcal / 100 g
- Cvjetačakuhana u destiliranoj vodi, bez soli, ocijeđena31 kcal / 100 g
- Broccolinikuhan, pripremljen u mikrovalnoj pećnici ili kuhan na pari, ocijeđen30 kcal / 100 g
- Salata od brokulekuhano, bez ulja, neslano27 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zelena brokula
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zelena brokula?
100 g namirnice Zelena brokula sadrži 52 kcal, 6 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zelena brokula?
50 g namirnice Zelena brokula sadrži 26 kcal, 3 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zelena brokula?
150 g namirnice Zelena brokula sadrži 78 kcal, 9 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zelena brokula?
200 g namirnice Zelena brokula sadrži 104 kcal, 12 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zelena brokula?
250 g namirnice Zelena brokula sadrži 130 kcal, 15 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: CREA (Italy) 005185 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
