Znajte što je na vašem tanjuru
Zelena brokula
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirova
30
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,4 g
UH2 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 30 kcal —
- Bjelančevine 3,4 g 7%
- Ugljikohidrati 2 g 1%
- Masti 0,3 g 0%
- Vlakna 3 g 11%
- Šećeri 2 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,4 g | 2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,1 g | 3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,8 g | 4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8,5 g | 5 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Brokulasirova34 kcal / 100 g
- Zelena cvjetačasirovo31 kcal / 100 g
- Stabljike brokulesirovo28 kcal / 100 g
- Listovi brokulesirovo28 kcal / 100 g
- Romanesco brokula ili cvjetačasirovo32 kcal / 100 g
- Rapinisirov22 kcal / 100 g
- Kineska brokulasirova26 kcal / 100 g
- Ljubičasta brokulasirovo35 kcal / 100 g
- Brokula raabrapini, sirovo22 kcal / 100 g
- Cvijet brokulekuhan, ocijeđen, bez ulja, neslan27 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zelena brokula
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zelena brokula?
100 g namirnice Zelena brokula sadrži 30 kcal, 3,4 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zelena brokula?
50 g namirnice Zelena brokula sadrži 15 kcal, 1,7 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zelena brokula?
150 g namirnice Zelena brokula sadrži 45 kcal, 5,1 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zelena brokula?
200 g namirnice Zelena brokula sadrži 60 kcal, 6,8 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zelena brokula?
250 g namirnice Zelena brokula sadrži 75 kcal, 8,5 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: CREA (Italy) 005180 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
