Znajte što je na vašem tanjuru
Umak od gljiva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
unaprijed pakirano
99
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,2 g
UH6,3 g
Masti6,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 99 kcal —
- Bjelančevine 3,2 g 6%
- Ugljikohidrati 6,3 g 2%
- Masti 6,3 g 8%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 2,2 g —
- Natrij 360 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin D 0,94 µg 5%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 28 µg 7%
Minerali
- Kalcij 17,3 mg 1%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Magnezij 6,8 mg 2%
- Fosfor 38,4 mg 3%
- Kalij 90 mg 2%
- Cink 0,26 mg 2%
- Jod 9 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,2 g | 6,3 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,6 g | 3,2 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 148 | 4,8 g | 9,5 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6,4 g | 13 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 247 | 8 g | 16 g | 16 g |
Slične namirnice
- Umak od rajčice s gljivamakonzervirano, s gljivama35 kcal / 100 g
- Krem umak s gljivamas gljivama, unaprijed zapakirano76 kcal / 100 g
- Čokoladni umakunaprijed pakirano308 kcal / 100 g
- Umak od gorušiceunaprijed zapakirano233 kcal / 100 g
- Juha od gljivau kartonskoj ambalaži, rashlađeno48 kcal / 100 g
- Juha od vrhnja i gljivaspremno za jelo91 kcal / 100 g
- Barbecue umakkupovni136 kcal / 100 g
- Sojin umakunaprijed zapakirano40 kcal / 100 g
- Riblji umakunaprijed pakirano81 kcal / 100 g
- Curry umakhladno, zapakirano367 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Umak od gljiva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od gljiva?
100 g namirnice Umak od gljiva sadrži 99 kcal, 3,2 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od gljiva?
50 g namirnice Umak od gljiva sadrži 49 kcal, 1,6 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od gljiva?
150 g namirnice Umak od gljiva sadrži 148 kcal, 4,8 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Umak od gljiva?
200 g namirnice Umak od gljiva sadrži 198 kcal, 6,4 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Umak od gljiva?
250 g namirnice Umak od gljiva sadrži 247 kcal, 8 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 11160 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
