Znajte što je na vašem tanjuru
Umak od molokhie
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
215
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,1 g
UH1,5 g
Masti21 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 215 kcal —
- Bjelančevine 1,1 g 2%
- Ugljikohidrati 1,5 g 1%
- Masti 21 g 27%
- Vlakna 8,4 g 30%
- Šećeri 1,2 g —
- Natrij 378 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 28,4 µg 7%
Minerali
- Kalcij 81,8 mg 6%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 37,3 mg 9%
- Fosfor 7,1 mg 1%
- Kalij 179 mg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 1,1 g | 1,5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 0,6 g | 0,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 1,7 g | 2,2 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 2,3 g | 2,9 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 2,8 g | 3,6 g | 53 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Umak od molokhie
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od molokhie?
100 g namirnice Umak od molokhie sadrži 215 kcal, 1,1 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od molokhie?
50 g namirnice Umak od molokhie sadrži 108 kcal, 0,6 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od molokhie?
150 g namirnice Umak od molokhie sadrži 323 kcal, 1,7 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Umak od molokhie?
200 g namirnice Umak od molokhie sadrži 430 kcal, 2,3 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Umak od molokhie?
250 g namirnice Umak od molokhie sadrži 538 kcal, 2,8 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 51502 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
