Znajte što je na vašem tanjuru
Tunjevina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano u suncokretovom ulju, ocijeđeno
159
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti6,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 159 kcal —
- Bjelančevine 25 g 51%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,4 g 8%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 368 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 10,3 mg 64%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2,7 µg 9%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalij 267 mg 6%
- Cink 0,8 mg 7%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 87 µg 158%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 25 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 38 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 64 g | 0 g | 16 g |
Slične namirnice
- Usitnjena tunjevinau suncokretovom ulju, konzervirano, ocijeđeno227 kcal / 100 g
- Bijela tunjevina u ulju bez solibijeli, konzerviran u ulju, bez soli, ocijeđeni sadržaj186 kcal / 100 g
- Bijela tunjevina u ulju s dodatkom solibijeli, tuna, bijelo meso, konzervirano s uljem, ocijeđeno, dodana sol186 kcal / 100 g
- Tunau ulju, konzervirana, ocijeđena207 kcal / 100 g
- Sardinekonzervirane u ulju, ocijeđene206 kcal / 100 g
- Cijela kriška tuneu suncokretovom ulju, u limenci, ocijeđeno206 kcal / 100 g
- Tuna u uljukonzervirana192 kcal / 100 g
- Bijela tunakonzervirano u ulju, ocijeđeno, neslano186 kcal / 100 g
- Bijela tuna iz konzervebijela, konzervirana u ulju, ocijeđena186 kcal / 100 g
- Inćunikonzervirani u ulju, ocijeđeni191 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tunjevina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tunjevina?
100 g namirnice Tunjevina sadrži 159 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tunjevina?
50 g namirnice Tunjevina sadrži 80 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tunjevina?
150 g namirnice Tunjevina sadrži 239 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tunjevina?
200 g namirnice Tunjevina sadrži 318 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tunjevina?
250 g namirnice Tunjevina sadrži 398 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-417 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
