Znajte što je na vašem tanjuru

inćuni

Kalorije i nutritivne vrijednosti

konzervirani u ulju, ocijeđeni

191
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti10 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 191 kcal —
  • Bjelančevine 25 g 50%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 10 g 13%
  • Zasićene masti 1,6 g 8%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 5870 mg 255%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 57 µg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 11 µg 458%

Minerali

  • Kalcij 300 mg 23%
  • Željezo 4,1 mg 23%
  • Magnezij 56 mg 13%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Kalij 230 mg 5%
  • Cink 3 mg 27%
  • Bakar 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,18 mg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g19125 g0 g10 g
50 g50 g9613 g0 g5 g
150 g150 g28738 g0 g15 g
200 g200 g38250 g0 g20 g
250 g250 g47863 g0 g25 g

Pitanja o namirnici inćuni

Koliko kalorija ima 100 g namirnice inćuni?

100 g namirnice inćuni sadrži 191 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice inćuni?

50 g namirnice inćuni sadrži 96 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice inćuni?

150 g namirnice inćuni sadrži 287 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice inćuni?

200 g namirnice inćuni sadrži 382 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice inćuni?

250 g namirnice inćuni sadrži 478 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 16-448 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana