Znajte što je na vašem tanjuru
Usitnjena tunjevina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
u suncokretovom ulju, konzervirano, ocijeđeno
227
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 227 kcal —
- Bjelančevine 23 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 339 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 12,2 mg 76%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 6,7 µg 2%
- Vitamin B12 4,5 µg 186%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 0,71 mg 6%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Selen 100 µg 182%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 59 g | 0 g | 37 g |
Slične namirnice
- Cijela kriška tuneu suncokretovom ulju, u limenci, ocijeđeno206 kcal / 100 g
- Tunjevinakonzervirano u suncokretovom ulju, ocijeđeno159 kcal / 100 g
- Naribana tunakonzervirana u ulju, Brazil188 kcal / 100 g
- Tunau ulju, konzervirana, ocijeđena207 kcal / 100 g
- Žutoperajna tunakonzervirano u salamuri, ocijeđeno127 kcal / 100 g
- Lagana tuna u uljusvijetlo, konzervirano u ulju, ocijeđeno, s dodanom soli198 kcal / 100 g
- Laki tuna u ulju u konzervilaki, u ulju u konzervi, ocijeđeno, neslano198 kcal / 100 g
- Tuna u komadukonzervirana u ulju147 kcal / 100 g
- Dugokrilata tunau maslinovom ulju, konzervisana, ocijeđena192 kcal / 100 g
- Bijela tunakonzervirano u ulju, ocijeđeno, neslano186 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Usitnjena tunjevina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Usitnjena tunjevina?
100 g namirnice Usitnjena tunjevina sadrži 227 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Usitnjena tunjevina?
50 g namirnice Usitnjena tunjevina sadrži 114 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Usitnjena tunjevina?
150 g namirnice Usitnjena tunjevina sadrži 341 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Usitnjena tunjevina?
200 g namirnice Usitnjena tunjevina sadrži 454 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Usitnjena tunjevina?
250 g namirnice Usitnjena tunjevina sadrži 568 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26245 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
