Znajte što je na vašem tanjuru
Cijela kriška tune
Kalorije i nutritivne vrijednosti
u suncokretovom ulju, u limenci, ocijeđeno
206
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0,8 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 206 kcal —
- Bjelančevine 23 g 47%
- Ugljikohidrati 0,8 g 0%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 1,3 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 373 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin D 0,81 µg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 10,9 mg 68%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 2%
- Vitamin B12 3,1 µg 127%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,77 mg 4%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 0,65 mg 6%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Selen 90 µg 164%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 23 g | 0,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 12 g | 0,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 35 g | 1,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 47 g | 1,5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 58 g | 1,9 g | 31 g |
Slične namirnice
- Usitnjena tunjevinau suncokretovom ulju, konzervirano, ocijeđeno227 kcal / 100 g
- Tunjevinakonzervirano u suncokretovom ulju, ocijeđeno159 kcal / 100 g
- Tuna u komadukonzervirana u ulju147 kcal / 100 g
- Bijela tuna iz konzervebijela, konzervirana u ulju, ocijeđena186 kcal / 100 g
- Lagana tuna u uljusvijetlo, konzervirano u ulju, ocijeđeno, s dodanom soli198 kcal / 100 g
- Bijela tunakonzervirano u ulju, ocijeđeno, neslano186 kcal / 100 g
- Dugokrilata tunau maslinovom ulju, konzervisana, ocijeđena192 kcal / 100 g
- Tunakonzervirana, pobliže neodređena178 kcal / 100 g
- Laki tuna u ulju u konzervilaki, u ulju u konzervi, ocijeđeno, neslano198 kcal / 100 g
- Žutoperajna tunakonzervirano u salamuri, ocijeđeno127 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijela kriška tune
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijela kriška tune?
100 g namirnice Cijela kriška tune sadrži 206 kcal, 23 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijela kriška tune?
50 g namirnice Cijela kriška tune sadrži 103 kcal, 12 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijela kriška tune?
150 g namirnice Cijela kriška tune sadrži 309 kcal, 35 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cijela kriška tune?
200 g namirnice Cijela kriška tune sadrži 412 kcal, 47 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cijela kriška tune?
250 g namirnice Cijela kriška tune sadrži 515 kcal, 58 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26180 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
