Znajte što je na vašem tanjuru

Tofu jogurt

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine3,5 g

UH16 g

Masti1,8 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	94	3,5 g	16 g	1,8 g
1 porcija	262 g	246	9,2 g	41 g	4,7 g
2 porcije	524 g	493	18 g	83 g	9,4 g
½ porcije	131 g	123	4,6 g	21 g	2,4 g
3 porcije	786 g	739	28 g	124 g	14 g
4 porcije	1048 g	985	37 g	165 g	19 g
50 g	50 g	47	1,8 g	7,9 g	0,9 g
150 g	150 g	141	5,3 g	24 g	2,7 g
200 g	200 g	188	7 g	32 g	3,6 g
250 g	250 g	235	8,8 g	39 g	4,5 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tofu jogurt?

100 g namirnice Tofu jogurt sadrži 94 kcal, 3,5 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (262 g) namirnice Tofu jogurt?

1 porcija (262 g) namirnice Tofu jogurt sadrži 246 kcal, 9,2 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (524 g) namirnice Tofu jogurt?

2 porcije (524 g) namirnice Tofu jogurt sadrži 493 kcal, 18 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (131 g) namirnice Tofu jogurt?

½ porcije (131 g) namirnice Tofu jogurt sadrži 123 kcal, 4,6 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (786 g) namirnice Tofu jogurt?

3 porcije (786 g) namirnice Tofu jogurt sadrži 739 kcal, 28 g bjelančevina, 124 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1048 g) namirnice Tofu jogurt?

4 porcije (1048 g) namirnice Tofu jogurt sadrži 985 kcal, 37 g bjelančevina, 165 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tofu jogurt?

50 g namirnice Tofu jogurt sadrži 47 kcal, 1,8 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tofu jogurt?

150 g namirnice Tofu jogurt sadrži 141 kcal, 5,3 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 167722 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana