Znajte što je na vašem tanjuru
Sojin jogurt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
73
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5 g
UH3,8 g
Masti4,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 73 kcal —
- Bjelančevine 5 g 10%
- Ugljikohidrati 3,8 g 1%
- Masti 4,2 g 5%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3,8 g —
- Natrij 7 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 105 mg 8%
- Željezo 5,4 mg 30%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalij 121 mg 3%
- Cink 0,8 mg 7%
- Selen 7,8 µg 14%
- Jod 130 µg 87%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5 g | 3,8 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,5 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7,5 g | 5,7 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 10 g | 7,6 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 9,6 g | 11 g |
Slične namirnice
- Obični sojin jogurtsoja, obični68 kcal / 100 g
- Sojin jogurt s okusom vanilijesoja, s okusom vanilije86 kcal / 100 g
- Silk prirodni sojin jogurtsilk, plain66 kcal / 100 g
- Sojin jogurt jagoda SILKsilk94 kcal / 100 g
- Sojin jogurt vanilija SILKsilk, obiteljsko pakiranje79 kcal / 100 g
- Jogurt od soje89 kcal / 100 g
- Tofu jogurt94 kcal / 100 g
- Napitak od sojinog jogurtasa šećerom, Brazil49 kcal / 100 g
- Sojino mlijeko32 kcal / 100 g
- Zobeni jogurt82 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sojin jogurt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sojin jogurt?
100 g namirnice Sojin jogurt sadrži 73 kcal, 5 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sojin jogurt?
50 g namirnice Sojin jogurt sadrži 37 kcal, 2,5 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sojin jogurt?
150 g namirnice Sojin jogurt sadrži 110 kcal, 7,5 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sojin jogurt?
200 g namirnice Sojin jogurt sadrži 146 kcal, 10 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sojin jogurt?
250 g namirnice Sojin jogurt sadrži 183 kcal, 13 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) E43 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
