Znajte što je na vašem tanjuru
Taro klice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 11 kcal —
- Bjelančevine 0,9 g 2%
- Ugljikohidrati 2,3 g 1%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalij 332 mg 7%
- Cink 0,51 mg 5%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 43 g | 5 | 0,4 g | 1 g | 0 g |
| 2 porcije | 86 g | 9 | 0,8 g | 2 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 21,5 g | 2 | 0,2 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 porcije | 129 g | 14 | 1,2 g | 3 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 172 g | 19 | 1,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,5 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 1,4 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1,8 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 2,3 g | 5,8 g | 0,2 g |
Slične namirnice
- Listovi tarasirovo42 kcal / 100 g
- Tarosirovo112 kcal / 100 g
- Bambusovi izdancisirovi27 kcal / 100 g
- Krtol taroasirovo105 kcal / 100 g
- Tahićanski tarosirovo44 kcal / 100 g
- Taro listovikuhano, na pari, sa solju24 kcal / 100 g
- Klice grahasirove25 kcal / 100 g
- Izbojci mrmljikesirovo23 kcal / 100 g
- Klice rotkvicesirovo43 kcal / 100 g
- Listovi taroazeleni43 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Taro klice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Taro klice?
100 g namirnice Taro klice sadrži 11 kcal, 0,9 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (43 g) namirnice Taro klice?
1 porcija (43 g) namirnice Taro klice sadrži 5 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (86 g) namirnice Taro klice?
2 porcije (86 g) namirnice Taro klice sadrži 9 kcal, 0,8 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (21,5 g) namirnice Taro klice?
½ porcije (21,5 g) namirnice Taro klice sadrži 2 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (129 g) namirnice Taro klice?
3 porcije (129 g) namirnice Taro klice sadrži 14 kcal, 1,2 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (172 g) namirnice Taro klice?
4 porcije (172 g) namirnice Taro klice sadrži 19 kcal, 1,6 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Taro klice?
50 g namirnice Taro klice sadrži 6 kcal, 0,5 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Taro klice?
150 g namirnice Taro klice sadrži 17 kcal, 1,4 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168489 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
