Znajte što je na vašem tanjuru

Krtol taroa

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

105
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,5 g
UH22 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 105 kcal —
  • Bjelančevine 1,5 g 3%
  • Ugljikohidrati 22 g 8%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 4,1 g 15%
  • Šećeri 0,4 g —
  • Natrij 11 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2,9 µg 0%
  • Vitamin C 4,5 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 43 mg 3%
  • Željezo 0,55 mg 3%
  • Magnezij 33 mg 8%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Kalij 591 mg 13%
  • Cink 0,23 mg 2%
  • Bakar 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,38 mg 17%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1051,5 g22 g0,2 g
50 g50 g530,8 g11 g0,1 g
150 g150 g1582,3 g34 g0,3 g
200 g200 g2103 g45 g0,4 g
250 g250 g2633,8 g56 g0,5 g

Pitanja o namirnici Krtol taroa

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krtol taroa?

100 g namirnice Krtol taroa sadrži 105 kcal, 1,5 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krtol taroa?

50 g namirnice Krtol taroa sadrži 53 kcal, 0,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krtol taroa?

150 g namirnice Krtol taroa sadrži 158 kcal, 2,3 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krtol taroa?

200 g namirnice Krtol taroa sadrži 210 kcal, 3 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krtol taroa?

250 g namirnice Krtol taroa sadrži 263 kcal, 3,8 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 53200 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana