Znajte što je na vašem tanjuru

Super čvrsti tofu u kockicama

Kalorije i nutritivne vrijednosti

vitasoy usa, organic nasoya

118

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine12 g

UH0,8 g

Masti6,3 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	118	12 g	0,8 g	6,3 g
1 porcija	79 g	93	9,8 g	0,6 g	5 g
2 porcije	158 g	186	20 g	1,3 g	10 g
½ porcije	39,5 g	47	4,9 g	0,3 g	2,5 g
3 porcije	237 g	280	29 g	1,9 g	15 g
4 porcije	316 g	373	39 g	2,5 g	20 g
50 g	50 g	59	6,2 g	0,4 g	3,2 g
150 g	150 g	177	19 g	1,2 g	9,5 g
200 g	200 g	236	25 g	1,6 g	13 g
250 g	250 g	295	31 g	2 g	16 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Super čvrsti tofu u kockicama?

100 g namirnice Super čvrsti tofu u kockicama sadrži 118 kcal, 12 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (79 g) namirnice Super čvrsti tofu u kockicama?

1 porcija (79 g) namirnice Super čvrsti tofu u kockicama sadrži 93 kcal, 9,8 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (158 g) namirnice Super čvrsti tofu u kockicama?

2 porcije (158 g) namirnice Super čvrsti tofu u kockicama sadrži 186 kcal, 20 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (39,5 g) namirnice Super čvrsti tofu u kockicama?

½ porcije (39,5 g) namirnice Super čvrsti tofu u kockicama sadrži 47 kcal, 4,9 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (237 g) namirnice Super čvrsti tofu u kockicama?

3 porcije (237 g) namirnice Super čvrsti tofu u kockicama sadrži 280 kcal, 29 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (316 g) namirnice Super čvrsti tofu u kockicama?

4 porcije (316 g) namirnice Super čvrsti tofu u kockicama sadrži 373 kcal, 39 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Super čvrsti tofu u kockicama?

50 g namirnice Super čvrsti tofu u kockicama sadrži 59 kcal, 6,2 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Super čvrsti tofu u kockicama?

150 g namirnice Super čvrsti tofu u kockicama sadrži 177 kcal, 19 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 174297 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana