Znajte što je na vašem tanjuru
Poludugotrajno mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tekuće, 2% mliječne masti, s dodanim suhim tvarima obranog mlijeka, vitaminom A i D
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 51 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 5 g 2%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 52 mg 2%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerali
- Kalcij 128 mg 10%
- Željezo 0,05 mg 0%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 162 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,5 g | 5 g | 1,9 g |
| 1 porcija | 245 g | 125 | 8,5 g | 12 g | 4,7 g |
| 2 porcije | 490 g | 250 | 17 g | 24 g | 9,4 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 62 | 4,3 g | 6,1 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 735 g | 375 | 26 g | 37 g | 14 g |
| 4 porcije | 980 g | 500 | 34 g | 49 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,7 g | 2,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5,2 g | 7,5 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7 g | 9,9 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8,7 g | 12 g | 4,8 g |
Slične namirnice
- Djelomično obrano mlijekotekuće, 2% m.m.47 kcal / 100 g
- Mlijeko s niskim udjelom mastitekuće, 1% mliječne masti, s dodanim vitaminom A i vitaminom D42 kcal / 100 g
- Mlijeko s manjim udjelom mastitekuće, 1% mliječne masti, obogaćeno bjelančevinama, s dodatkom vitamina A i vitamina D48 kcal / 100 g
- Obrano mlijekotekuće, 0.1% m.m.33 kcal / 100 g
- Djelomično obrano mlijekotekuće, 1% m.m.40 kcal / 100 g
- Polumasno mlijekopolumasno, obogaćeno kalcijem i vitaminom D47 kcal / 100 g
- Nemasno čokoladno mlijekos dodatkom vitamina A i vitamina D67 kcal / 100 g
- Komercijalno tekuće čokoladno mlijeko smanjene mastis dodatkom vitamina A i vitamina D76 kcal / 100 g
- Čokoladno mlijekotekuće, obrano55 kcal / 100 g
- Kondenzirano mlijeko2% masti, s dodatkom vitamina a i vitamina d107 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Poludugotrajno mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Poludugotrajno mlijeko?
100 g namirnice Poludugotrajno mlijeko sadrži 51 kcal, 3,5 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice Poludugotrajno mlijeko?
1 porcija (245 g) namirnice Poludugotrajno mlijeko sadrži 125 kcal, 8,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice Poludugotrajno mlijeko?
2 porcije (490 g) namirnice Poludugotrajno mlijeko sadrži 250 kcal, 17 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice Poludugotrajno mlijeko?
½ porcije (122,5 g) namirnice Poludugotrajno mlijeko sadrži 62 kcal, 4,3 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice Poludugotrajno mlijeko?
3 porcije (735 g) namirnice Poludugotrajno mlijeko sadrži 375 kcal, 26 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice Poludugotrajno mlijeko?
4 porcije (980 g) namirnice Poludugotrajno mlijeko sadrži 500 kcal, 34 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Poludugotrajno mlijeko?
50 g namirnice Poludugotrajno mlijeko sadrži 26 kcal, 1,7 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Poludugotrajno mlijeko?
150 g namirnice Poludugotrajno mlijeko sadrži 77 kcal, 5,2 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170870 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
