Znajte što je na vašem tanjuru
Poludugotrajno mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tekuće, 2% mliječne masti, obogaćeno bjelančevinama, s dodanim vitaminom A i D
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 56 kcal —
- Bjelančevine 4 g 8%
- Ugljikohidrati 5,5 g 2%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 5,3 g —
- Natrij 59 mg 3%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
Minerali
- Kalcij 143 mg 11%
- Željezo 0,06 mg 0%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalij 182 mg 4%
- Cink 0,45 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4 g | 5,5 g | 2 g |
| 1 porcija | 246 g | 138 | 9,7 g | 14 g | 4,9 g |
| 2 porcije | 492 g | 276 | 19 g | 27 g | 9,7 g |
| ½ porcije | 123 g | 69 | 4,9 g | 6,8 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 738 g | 413 | 29 g | 41 g | 15 g |
| 4 porcije | 984 g | 551 | 39 g | 54 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5,9 g | 8,2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7,9 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9,9 g | 14 g | 5 g |
Slične namirnice
- Djelomično obrano mlijekotekuće, 2% m.m.47 kcal / 100 g
- Mlijeko s manjim udjelom mastitekuće, 1% mliječne masti, obogaćeno bjelančevinama, s dodatkom vitamina A i vitamina D48 kcal / 100 g
- Mlijeko s niskim udjelom mastitekuće, 1% mliječne masti, s dodanim vitaminom A i vitaminom D42 kcal / 100 g
- Obrano mlijekotekuće, 0.1% m.m.33 kcal / 100 g
- Djelomično obrano mlijekotekuće, 1% m.m.40 kcal / 100 g
- Polumasno mlijekopolumasno, obogaćeno kalcijem i vitaminom D47 kcal / 100 g
- Nemasno čokoladno mlijekos dodatkom vitamina A i vitamina D67 kcal / 100 g
- Čokoladno mlijekotekuće, obrano55 kcal / 100 g
- Poluobrano mlijekoUHT46 kcal / 100 g
- Tekuće mlijeko s 1% mastibez dodanih vitamina A i D42 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Poludugotrajno mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Poludugotrajno mlijeko?
100 g namirnice Poludugotrajno mlijeko sadrži 56 kcal, 4 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (246 g) namirnice Poludugotrajno mlijeko?
1 porcija (246 g) namirnice Poludugotrajno mlijeko sadrži 138 kcal, 9,7 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (492 g) namirnice Poludugotrajno mlijeko?
2 porcije (492 g) namirnice Poludugotrajno mlijeko sadrži 276 kcal, 19 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (123 g) namirnice Poludugotrajno mlijeko?
½ porcije (123 g) namirnice Poludugotrajno mlijeko sadrži 69 kcal, 4,9 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (738 g) namirnice Poludugotrajno mlijeko?
3 porcije (738 g) namirnice Poludugotrajno mlijeko sadrži 413 kcal, 29 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (984 g) namirnice Poludugotrajno mlijeko?
4 porcije (984 g) namirnice Poludugotrajno mlijeko sadrži 551 kcal, 39 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Poludugotrajno mlijeko?
50 g namirnice Poludugotrajno mlijeko sadrži 28 kcal, 2 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Poludugotrajno mlijeko?
150 g namirnice Poludugotrajno mlijeko sadrži 84 kcal, 5,9 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170871 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
