Znajte što je na vašem tanjuru
Mlijeko s manje masti
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tekuće, 2% mliječne masti, s dodanim vitaminom A i vitaminom D
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 50 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 4,8 g 2%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 1,3 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 5,1 g —
- Natrij 47 mg 2%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 55 µg 6%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Kolin 16,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Željezo 0,02 mg 0%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalij 140 mg 3%
- Cink 0,48 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,3 g | 4,8 g | 2 g |
| 1 porcija | 244 g | 122 | 8,1 g | 12 g | 4,8 g |
| 2 porcije | 488 g | 244 | 16 g | 23 g | 9,7 g |
| ½ porcije | 122 g | 61 | 4 g | 5,9 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 732 g | 366 | 24 g | 35 g | 15 g |
| 4 porcije | 976 g | 488 | 32 g | 47 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,7 g | 2,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5 g | 7,2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6,6 g | 9,6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8,3 g | 12 g | 5 g |
Slične namirnice
- Djelomično obrano mlijekotekuće, 2% m.m.47 kcal / 100 g
- Mlijeko s niskim udjelom mastitekuće, 1% mliječne masti, s dodanim vitaminom A i vitaminom D42 kcal / 100 g
- Mlijeko s manjim udjelom mastitekuće, 1% mliječne masti, obogaćeno bjelančevinama, s dodatkom vitamina A i vitamina D48 kcal / 100 g
- Obrano mlijekotekuće, 0.1% m.m.33 kcal / 100 g
- Djelomično obrano mlijekotekuće, 1% m.m.40 kcal / 100 g
- Polumasno mlijekopolumasno, obogaćeno kalcijem i vitaminom D47 kcal / 100 g
- Nemasno čokoladno mlijekos dodatkom vitamina A i vitamina D67 kcal / 100 g
- Poluobrano mlijekoUHT46 kcal / 100 g
- Kondenzirano mlijeko2% masti, s dodatkom vitamina a i vitamina d107 kcal / 100 g
- Čokoladno mlijekotekuće, obrano55 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mlijeko s manje masti
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mlijeko s manje masti?
100 g namirnice Mlijeko s manje masti sadrži 50 kcal, 3,3 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (244 g) namirnice Mlijeko s manje masti?
1 porcija (244 g) namirnice Mlijeko s manje masti sadrži 122 kcal, 8,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (488 g) namirnice Mlijeko s manje masti?
2 porcije (488 g) namirnice Mlijeko s manje masti sadrži 244 kcal, 16 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (122 g) namirnice Mlijeko s manje masti?
½ porcije (122 g) namirnice Mlijeko s manje masti sadrži 61 kcal, 4 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (732 g) namirnice Mlijeko s manje masti?
3 porcije (732 g) namirnice Mlijeko s manje masti sadrži 366 kcal, 24 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (976 g) namirnice Mlijeko s manje masti?
4 porcije (976 g) namirnice Mlijeko s manje masti sadrži 488 kcal, 32 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mlijeko s manje masti?
50 g namirnice Mlijeko s manje masti sadrži 25 kcal, 1,7 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mlijeko s manje masti?
150 g namirnice Mlijeko s manje masti sadrži 75 kcal, 5 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171267 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
