Znajte što je na vašem tanjuru
Piletina chow mein
Kalorije i nutritivne vrijednosti
restoran, kineski
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 85 kcal —
- Bjelančevine 6,8 g 14%
- Ugljikohidrati 7,3 g 3%
- Masti 2,8 g 4%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 311 mg 14%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 22 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 24 mg 4%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 0,67 mg 4%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalij 124 mg 3%
- Cink 0,32 mg 3%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 6,1 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,8 g | 7,3 g | 2,8 g |
| 1 porcija | 604 g | 513 | 41 g | 44 g | 17 g |
| 2 porcije | 1208 g | 1027 | 82 g | 88 g | 34 g |
| ½ porcije | 302 g | 257 | 20 g | 22 g | 8,5 g |
| 3 porcije | 1812 g | 1540 | 123 g | 132 g | 51 g |
| 4 porcije | 2416 g | 2054 | 163 g | 176 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,4 g | 3,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 10 g | 11 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 14 g | 15 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 17 g | 18 g | 7 g |
Slične namirnice
- Lo mein s piletinom130 kcal / 100 g
- Kineska piletina s povrćemrestoran95 kcal / 100 g
- Povrtni chow meinkinesko jelo, bez mesa ili rezanaca, pripremljeno u restoranu43 kcal / 100 g
- Chow mein rezancikombinacija, kinesko81 kcal / 100 g
- Limun piletinarestoran, kineski252 kcal / 100 g
- Piletina sa sezamomrestoran, kineski293 kcal / 100 g
- Chow mein s svinjetinom i piletinomdomaće72 kcal / 100 g
- Kineski rezanci chow mein471 kcal / 100 g
- Piletina General Tsorestoran, kineski295 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Piletina chow mein
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Piletina chow mein?
100 g namirnice Piletina chow mein sadrži 85 kcal, 6,8 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (604 g) namirnice Piletina chow mein?
1 porcija (604 g) namirnice Piletina chow mein sadrži 513 kcal, 41 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (1208 g) namirnice Piletina chow mein?
2 porcije (1208 g) namirnice Piletina chow mein sadrži 1027 kcal, 82 g bjelančevina, 88 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (302 g) namirnice Piletina chow mein?
½ porcije (302 g) namirnice Piletina chow mein sadrži 257 kcal, 20 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (1812 g) namirnice Piletina chow mein?
3 porcije (1812 g) namirnice Piletina chow mein sadrži 1540 kcal, 123 g bjelančevina, 132 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (2416 g) namirnice Piletina chow mein?
4 porcije (2416 g) namirnice Piletina chow mein sadrži 2054 kcal, 163 g bjelančevina, 176 g ugljikohidrata i 68 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Piletina chow mein?
50 g namirnice Piletina chow mein sadrži 43 kcal, 3,4 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Piletina chow mein?
150 g namirnice Piletina chow mein sadrži 128 kcal, 10 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168083 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
