Znajte što je na vašem tanjuru
Kineska piletina s povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
restoran
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 95 kcal —
- Bjelančevine 8,2 g 16%
- Ugljikohidrati 4,5 g 2%
- Masti 4,6 g 6%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 2,9 g —
- Natrij 413 mg 18%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 8,1 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 54,7 µg 46%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 41,8 mg 8%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 0,56 mg 3%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalij 185 mg 4%
- Cink 0,43 mg 4%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,2 g | 4,5 g | 4,6 g |
| 1 porcija | 693 g | 658 | 57 g | 31 g | 32 g |
| 2 porcije | 1386 g | 1317 | 113 g | 62 g | 63 g |
| ½ porcije | 346,5 g | 329 | 28 g | 16 g | 16 g |
| 3 porcije | 2079 g | 1975 | 170 g | 93 g | 95 g |
| 4 porcije | 2772 g | 2633 | 227 g | 124 g | 126 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16 g | 9 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21 g | 11 g | 11 g |
Slične namirnice
- Piletina s povrćemkinesko, pripremljeno u restoranu95 kcal / 100 g
- Kineska govedina s povrćemrestoran105 kcal / 100 g
- Kozice i povrćerestoran, kineski78 kcal / 100 g
- Piletina chow meinrestoran, kineski85 kcal / 100 g
- Limun piletinarestoran, kineski252 kcal / 100 g
- Slatko-kisela piletinakinesko jélo, pripremljeno u restoranu250 kcal / 100 g
- Jelo s kozicama i povrćemkinesko jelo, pripremljeno u restoranu78 kcal / 100 g
- Povrće i piletinapirjano, sa soli101 kcal / 100 g
- Govedina s povrćemkinesko, pripremljeno u restoranu105 kcal / 100 g
- Pileća fajita s povrćem155 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kineska piletina s povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kineska piletina s povrćem?
100 g namirnice Kineska piletina s povrćem sadrži 95 kcal, 8,2 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (693 g) namirnice Kineska piletina s povrćem?
1 porcija (693 g) namirnice Kineska piletina s povrćem sadrži 658 kcal, 57 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (1386 g) namirnice Kineska piletina s povrćem?
2 porcije (1386 g) namirnice Kineska piletina s povrćem sadrži 1317 kcal, 113 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 63 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (346,5 g) namirnice Kineska piletina s povrćem?
½ porcije (346,5 g) namirnice Kineska piletina s povrćem sadrži 329 kcal, 28 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (2079 g) namirnice Kineska piletina s povrćem?
3 porcije (2079 g) namirnice Kineska piletina s povrćem sadrži 1975 kcal, 170 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 95 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (2772 g) namirnice Kineska piletina s povrćem?
4 porcije (2772 g) namirnice Kineska piletina s povrćem sadrži 2633 kcal, 227 g bjelančevina, 124 g ugljikohidrata i 126 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kineska piletina s povrćem?
50 g namirnice Kineska piletina s povrćem sadrži 48 kcal, 4,1 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kineska piletina s povrćem?
150 g namirnice Kineska piletina s povrćem sadrži 143 kcal, 12 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167678 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
