Znajte što je na vašem tanjuru
Piletina s povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kinesko, pripremljeno u restoranu
95
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,2 g
UH4,5 g
Masti4,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 95 kcal —
- Bjelančevine 8,2 g 16%
- Ugljikohidrati 4,5 g 2%
- Masti 4,6 g 6%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 2,9 g —
- Natrij 413 mg 18%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 8,1 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 54,7 µg 46%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 41,8 mg 8%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 0,56 mg 3%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalij 185 mg 4%
- Cink 0,43 mg 4%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,2 g | 4,5 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16 g | 9 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21 g | 11 g | 11 g |
Slične namirnice
- Piletina s povrćem iz wok-a170 kcal / 100 g
- Kineska piletina s povrćemrestoran95 kcal / 100 g
- Govedina s povrćemkinesko, pripremljeno u restoranu105 kcal / 100 g
- Jelo s kozicama i povrćemkinesko jelo, pripremljeno u restoranu78 kcal / 100 g
- Povrće i piletinapirjano, sa soli101 kcal / 100 g
- Pileća fajita s povrćem155 kcal / 100 g
- Slatko-kisela piletinakinesko jélo, pripremljeno u restoranu250 kcal / 100 g
- Piletina sa sezamomkinesko jelo, pripremljeno u restoranu293 kcal / 100 g
- Kozice i povrćerestoran, kineski78 kcal / 100 g
- Piletina s narančomkinesko jelo, pripremljeno u restoranu262 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Piletina s povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Piletina s povrćem?
100 g namirnice Piletina s povrćem sadrži 95 kcal, 8,2 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Piletina s povrćem?
50 g namirnice Piletina s povrćem sadrži 48 kcal, 4,1 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Piletina s povrćem?
150 g namirnice Piletina s povrćem sadrži 143 kcal, 12 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Piletina s povrćem?
200 g namirnice Piletina s povrćem sadrži 190 kcal, 16 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Piletina s povrćem?
250 g namirnice Piletina s povrćem sadrži 238 kcal, 21 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7279 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
