Znajte što je na vašem tanjuru

Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree

Kalorije i nutritivne vrijednosti

120

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine11 g

UH6,4 g

Masti5,4 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 120 kcal —
Bjelančevine 11 g 21%
Ugljikohidrati 6,4 g 2%
Masti 5,4 g 7%
Zasićene masti 2,8 g 14%
Vlakna 0,8 g 3%
Šećeri 0,9 g —
Natrij 499 mg 22%
Kolesterol 35 mg 12%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 90 µg 10%
Vitamin C 6,9 mg 8%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,52 mg 3%
Vitamin K 82,5 µg 69%
Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
Niacin (B3) 3 mg 19%
Vitamin B6 0,15 mg 9%
Folna kiselina (B9) 31 µg 8%
Vitamin B12 0,21 µg 9%
Kolin 26,4 mg 5%

Minerali

Kalcij 95 mg 7%
Željezo 0,57 mg 3%
Magnezij 29 mg 7%
Fosfor 136 mg 11%
Kalij 213 mg 5%
Cink 0,77 mg 7%
Bakar 0,06 mg 7%
Selen 10,6 µg 19%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	120	11 g	6,4 g	5,4 g
1 porcija	258 g	310	28 g	17 g	14 g
2 porcije	516 g	619	55 g	33 g	28 g
½ porcije	129 g	155	14 g	8,3 g	7 g
3 porcije	774 g	929	83 g	50 g	42 g
4 porcije	1032 g	1238	110 g	67 g	56 g
50 g	50 g	60	5,3 g	3,2 g	2,7 g
150 g	150 g	180	16 g	9,7 g	8,1 g
200 g	200 g	240	21 g	13 g	11 g
250 g	250 g	300	27 g	16 g	14 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

100 g namirnice Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree sadrži 120 kcal, 11 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (258 g) namirnice Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

1 porcija (258 g) namirnice Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree sadrži 310 kcal, 28 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (516 g) namirnice Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

2 porcije (516 g) namirnice Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree sadrži 619 kcal, 55 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (129 g) namirnice Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

½ porcije (129 g) namirnice Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree sadrži 155 kcal, 14 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 7 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (774 g) namirnice Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

3 porcije (774 g) namirnice Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree sadrži 929 kcal, 83 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 42 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1032 g) namirnice Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

4 porcije (1032 g) namirnice Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree sadrži 1238 kcal, 110 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 56 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

50 g namirnice Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree sadrži 60 kcal, 5,3 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

150 g namirnice Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree sadrži 180 kcal, 16 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 28141650 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana