Znajte što je na vašem tanjuru
Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 96 kcal —
- Bjelančevine 9,3 g 19%
- Ugljikohidrati 9,2 g 3%
- Masti 1,8 g 2%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 3,8 g —
- Natrij 210 mg 9%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 119 µg 13%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Kolin 22,4 mg 4%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 0,67 mg 4%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalij 196 mg 4%
- Cink 0,64 mg 6%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 9,3 g | 9,2 g | 1,8 g |
| 1 porcija | 241 g | 231 | 22 g | 22 g | 4,4 g |
| 2 porcije | 482 g | 463 | 45 g | 44 g | 8,8 g |
| ½ porcije | 120,5 g | 116 | 11 g | 11 g | 2,2 g |
| 3 porcije | 723 g | 694 | 67 g | 66 g | 13 g |
| 4 porcije | 964 g | 925 | 90 g | 88 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,7 g | 4,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 14 g | 14 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 19 g | 18 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 23 g | 23 g | 4,6 g |
Slične namirnice
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with rice diet frozen meal171 kcal / 100 g
- Chicken with rice and vegetable diet frozen meal111 kcal / 100 g
- Beef with vegetable diet frozen meal125 kcal / 100 g
- Jelo od puretine s pire krumpirom umakom i povrćempunjeno, miješano povrće, smrznuto, zagrijano u mikrovalnoj pećnici128 kcal / 100 g
- Puretina krumpir povrće i umaksmrznuto, zagrijano101 kcal / 100 g
- Teriyaki chicken with rice and vegetable diet frozen meal126 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
100 g namirnice Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal sadrži 96 kcal, 9,3 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (241 g) namirnice Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
1 porcija (241 g) namirnice Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal sadrži 231 kcal, 22 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (482 g) namirnice Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
2 porcije (482 g) namirnice Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal sadrži 463 kcal, 45 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (120,5 g) namirnice Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
½ porcije (120,5 g) namirnice Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal sadrži 116 kcal, 11 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (723 g) namirnice Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
3 porcije (723 g) namirnice Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal sadrži 694 kcal, 67 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (964 g) namirnice Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
4 porcije (964 g) namirnice Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal sadrži 925 kcal, 90 g bjelančevina, 88 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
50 g namirnice Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal sadrži 48 kcal, 4,7 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
150 g namirnice Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal sadrži 144 kcal, 14 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 28145110 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
