Znajte što je na vašem tanjuru

Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal

Kalorije i nutritivne vrijednosti

126

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine5,7 g

UH22 g

Masti1,6 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 126 kcal —
Bjelančevine 5,7 g 11%
Ugljikohidrati 22 g 8%
Masti 1,6 g 2%
Zasićene masti 0,3 g 2%
Vlakna 0,7 g 3%
Šećeri 4,1 g —
Natrij 333 mg 14%
Kolesterol 16 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 32 µg 4%
Vitamin C 3 mg 3%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,23 mg 2%
Vitamin K 3,8 µg 3%
Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
Niacin (B3) 2,3 mg 14%
Vitamin B6 0,16 mg 9%
Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
Vitamin B12 0,32 µg 13%
Kolin 13,4 mg 2%

Minerali

Kalcij 13 mg 1%
Željezo 0,35 mg 2%
Magnezij 14 mg 3%
Fosfor 94 mg 8%
Kalij 123 mg 3%
Cink 0,38 mg 3%
Bakar 0,03 mg 3%
Selen 7,1 µg 13%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	126	5,7 g	22 g	1,6 g
1 porcija	312 g	393	18 g	68 g	4,9 g
2 porcije	624 g	786	35 g	136 g	9,7 g
½ porcije	156 g	197	8,8 g	34 g	2,4 g
3 porcije	936 g	1179	53 g	204 g	15 g
4 porcije	1248 g	1572	71 g	272 g	20 g
50 g	50 g	63	2,8 g	11 g	0,8 g
150 g	150 g	189	8,5 g	33 g	2,3 g
200 g	200 g	252	11 g	44 g	3,1 g
250 g	250 g	315	14 g	54 g	3,9 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal?

100 g namirnice Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal sadrži 126 kcal, 5,7 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (312 g) namirnice Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal?

1 porcija (312 g) namirnice Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal sadrži 393 kcal, 18 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (624 g) namirnice Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal?

2 porcije (624 g) namirnice Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal sadrži 786 kcal, 35 g bjelančevina, 136 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (156 g) namirnice Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal?

½ porcije (156 g) namirnice Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal sadrži 197 kcal, 8,8 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (936 g) namirnice Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal?

3 porcije (936 g) namirnice Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal sadrži 1179 kcal, 53 g bjelančevina, 204 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1248 g) namirnice Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal?

4 porcije (1248 g) namirnice Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal sadrži 1572 kcal, 71 g bjelančevina, 272 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal?

50 g namirnice Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal sadrži 63 kcal, 2,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal?

150 g namirnice Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal sadrži 189 kcal, 8,5 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 28141201 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana