Znajte što je na vašem tanjuru
Pečenka od orašastih plodova
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
335
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH19 g
Masti24 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 335 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 24 g 30%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Šećeri 4,1 g —
- Natrij 154 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,6 mg 44%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 29,3 µg 98%
- Folna kiselina (B9) 89 µg 22%
Minerali
- Kalcij 76 mg 6%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 114 mg 27%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalij 419 mg 9%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,54 mg 60%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 13 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6,6 g | 9,4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 20 g | 28 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 26 g | 38 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 33 g | 47 g | 59 g |
Slične namirnice
- Pečenka od orašastih plodova i povrćamiješani orašasti plodovi, domaće314 kcal / 100 g
- Pečenka od orašastih plodova i rižemiješani orašasti plodovi, domaće346 kcal / 100 g
- Pečenka od orašastih plodova i sjemenkimiješani orašasti plodovi i sjemenke suncokreta, domaće349 kcal / 100 g
- Pečenka od orašastih plodova gljiva i rižedomaće260 kcal / 100 g
- Pečenka od leće i orašastih plodovadomaće222 kcal / 100 g
- Pečenka od lećedomaće139 kcal / 100 g
- Pečena lećas jajetom, domaće141 kcal / 100 g
- Kroketi od orašastih plodovaprženo u biljnom ulju, domaće351 kcal / 100 g
- Popečci od orašastih plodovakomercijalno, pečeno na žaru212 kcal / 100 g
- Zelenjakdomaće121 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečenka od orašastih plodova
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečenka od orašastih plodova?
100 g namirnice Pečenka od orašastih plodova sadrži 335 kcal, 13 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečenka od orašastih plodova?
50 g namirnice Pečenka od orašastih plodova sadrži 168 kcal, 6,6 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečenka od orašastih plodova?
150 g namirnice Pečenka od orašastih plodova sadrži 503 kcal, 20 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pečenka od orašastih plodova?
200 g namirnice Pečenka od orašastih plodova sadrži 670 kcal, 26 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pečenka od orašastih plodova?
250 g namirnice Pečenka od orašastih plodova sadrži 838 kcal, 33 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 59 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-643 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
