Znajte što je na vašem tanjuru
Bhaji od okre
Kalorije i nutritivne vrijednosti
islamski, domaće
201
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,6 g
UH8,9 g
Masti17 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 201 kcal —
- Bjelančevine 4,6 g 9%
- Ugljikohidrati 8,9 g 3%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Šećeri 7 g —
- Natrij 75 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 136 µg 15%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 16,5 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 234 mg 18%
- Željezo 2,6 mg 15%
- Magnezij 103 mg 25%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalij 580 mg 12%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,23 mg 26%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 4,6 g | 8,9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 2,3 g | 4,5 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 6,9 g | 13 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 9,2 g | 18 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 12 g | 22 g | 43 g |
Slične namirnice
- Bhindi subji currydomaće71 kcal / 100 g
- Povrtni bhajis maslacem, domaće185 kcal / 100 g
- Bhaji od špinatadomaćće83 kcal / 100 g
- Okra s rajčicama i lukomzapadnoindijski, domaći98 kcal / 100 g
- Karela bhajis biljnim uljem, domaćom izradom103 kcal / 100 g
- Bhaji od kupusadomaće77 kcal / 100 g
- Povrtni curryislamski, domaće81 kcal / 100 g
- Krompirova bhajis biljnim uljem, domaćće161 kcal / 100 g
- Callaloo i bamijadomaće73 kcal / 100 g
- Punjabi povrće bhajis biljnim uljem120 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bhaji od okre
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bhaji od okre?
100 g namirnice Bhaji od okre sadrži 201 kcal, 4,6 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bhaji od okre?
50 g namirnice Bhaji od okre sadrži 101 kcal, 2,3 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bhaji od okre?
150 g namirnice Bhaji od okre sadrži 302 kcal, 6,9 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bhaji od okre?
200 g namirnice Bhaji od okre sadrži 402 kcal, 9,2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bhaji od okre?
250 g namirnice Bhaji od okre sadrži 503 kcal, 12 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-686 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana