Znajte što je na vašem tanjuru
obična krupica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vruće, suho
382
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH73 g
Masti1,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 382 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 73 g 27%
- Masti 1,3 g 2%
- Vlakna 3,9 g 14%
- Šećeri 2,5 g —
- Natrij 3,6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14,3 mg 1%
- Željezo 12,9 mg 71%
- Magnezij 17,9 mg 4%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalij 121 mg 3%
- Cink 0,71 mg 6%
- Bakar 0,21 mg 23%
- Selen 20 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 13 g | 73 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6,6 g | 37 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 20 g | 110 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 26 g | 146 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 33 g | 183 g | 3,1 g |
Slične namirnice
- Brza krupicavruće, suho379 kcal / 100 g
- Cream of Wheat palentaobično, kuhanje 10 minuta, suho370 kcal / 100 g
- Originalna krem juha od pšenicevruće, instant, suho370 kcal / 100 g
- Krem juha od cjelovitog pšeničnog zrnavruće, instant, suho333 kcal / 100 g
- Cream of Wheat žitariceinstant, suho366 kcal / 100 g
- Krupica od cjelovitog pšenicevruće, instant, pripremljeno s vodom51 kcal / 100 g
- Krupica Cream of Wheatvrijeme kuhanja 1 minuta, suho359 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša običnavruće, suho382 kcal / 100 g
- Riževa kremavruće, suho370 kcal / 100 g
- Tople cjelovite pšenične žitaricesuho342 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici obična krupica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice obična krupica?
100 g namirnice obična krupica sadrži 382 kcal, 13 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice obična krupica?
50 g namirnice obična krupica sadrži 191 kcal, 6,6 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice obična krupica?
150 g namirnice obična krupica sadrži 573 kcal, 20 g bjelančevina, 110 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice obična krupica?
200 g namirnice obična krupica sadrži 764 kcal, 26 g bjelančevina, 146 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice obična krupica?
250 g namirnice obična krupica sadrži 955 kcal, 33 g bjelančevina, 183 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1397 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
