Znajte što je na vašem tanjuru
brza krupica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vruće, suho
379
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH73 g
Masti1,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 379 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 73 g 27%
- Masti 1,3 g 2%
- Vlakna 3,6 g 13%
- Šećeri 1,4 g —
- Natrij 286 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 2,4 µg 8%
- Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14,3 mg 1%
- Željezo 12,9 mg 71%
- Magnezij 17,9 mg 4%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalij 129 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Selen 20 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 13 g | 73 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 6,4 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 19 g | 110 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 26 g | 146 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 32 g | 183 g | 3,3 g |
Slične namirnice
- Obična krupicavruće, suho382 kcal / 100 g
- Originalna krem juha od pšenicevruće, instant, suho370 kcal / 100 g
- Krupica Cream of Wheatvrijeme kuhanja 1 minuta, suho359 kcal / 100 g
- Cream of Wheat palentaobično, kuhanje 10 minuta, suho370 kcal / 100 g
- Krem juha od cjelovitog pšeničnog zrnavruće, instant, suho333 kcal / 100 g
- Cream of Wheat žitariceinstant, suho366 kcal / 100 g
- Krupica od cjelovitog pšenicevruće, instant, pripremljeno s vodom51 kcal / 100 g
- Riževa kremavruće, suho370 kcal / 100 g
- Pšenična krupicaobogaćena, različite marke uključujući CREAM OF WHEAT, brza (1-3 minute), kuhana s vodom, bez soli55 kcal / 100 g
- Farina kašaobogaćeno, razne marke uključujući Cream of Wheat, brzo (1-3 minute), suho360 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici brza krupica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice brza krupica?
100 g namirnice brza krupica sadrži 379 kcal, 13 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice brza krupica?
50 g namirnice brza krupica sadrži 190 kcal, 6,4 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice brza krupica?
150 g namirnice brza krupica sadrži 569 kcal, 19 g bjelančevina, 110 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice brza krupica?
200 g namirnice brza krupica sadrži 758 kcal, 26 g bjelančevina, 146 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice brza krupica?
250 g namirnice brza krupica sadrži 948 kcal, 32 g bjelančevina, 183 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1399 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
