Znajte što je na vašem tanjuru
obična krupica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vruće, pripremljeno
33
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,1 g
UH6,2 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 33 kcal —
- Bjelančevine 1,1 g 2%
- Ugljikohidrati 6,2 g 2%
- Masti 0,1 g 0%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Biotin (B7) 0,17 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 2,4 mg 1%
- Fosfor 11,6 mg 1%
- Kalij 10,7 mg 0%
- Cink 0,06 mg 1%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Selen 1,7 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,1 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,7 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,8 g | 16 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Brza krupicavruće, pripremljeno52 kcal / 100 g
- Originalna krem juha od pšenicevruće, instant, pripremljeno49 kcal / 100 g
- Krupica od cjelovitog pšenicevruće, instant, pripremljeno s vodom51 kcal / 100 g
- Cream of Wheat palentaobično, kuhanje 10 minuta, suho370 kcal / 100 g
- Cream of Wheat žitariceinstant, suho366 kcal / 100 g
- Krem juha od cjelovitog pšeničnog zrnavruće, instant, suho333 kcal / 100 g
- Krupica od pšenice s jabukom i cimetomvruće, instant, pripremljeno66 kcal / 100 g
- Krem juha od pšenice s javorovim sirupom i smeđim šećeromvruće, instant, pripremljeno66 kcal / 100 g
- Pšenična krupicaobogaćena, različite marke uključujući CREAM OF WHEAT, brza (1-3 minute), kuhana s vodom, bez soli55 kcal / 100 g
- Pšenična krema Red Rivervruće, pripremljeno, robin hood64 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici obična krupica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice obična krupica?
100 g namirnice obična krupica sadrži 33 kcal, 1,1 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice obična krupica?
50 g namirnice obična krupica sadrži 17 kcal, 0,6 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice obična krupica?
150 g namirnice obična krupica sadrži 50 kcal, 1,7 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice obična krupica?
200 g namirnice obična krupica sadrži 66 kcal, 2,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice obična krupica?
250 g namirnice obična krupica sadrži 83 kcal, 2,8 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1398 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
