Znajte što je na vašem tanjuru
Nemasna šunka u limenci
Kalorije i nutritivne vrijednosti
, konzerva
144
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti7,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 144 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,5 g 10%
- Zasićene masti 2,5 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1276 mg 55%
- Kolesterol 38 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
- Kolin 68,7 mg 12%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalij 334 mg 7%
- Cink 1,8 mg 17%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 18 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 45 g | 0 g | 19 g |
Slične namirnice
- Ekstra nemasna šunkakonzerviran120 kcal / 100 g
- Šunka u konzerviobično, 13% masti226 kcal / 100 g
- Šunkasvinjetina, sušena, ekstra nemasna (približno 4% masti), konzervirana, nezagrijana120 kcal / 100 g
- Sjeckana šunka u konzerviu konzervi239 kcal / 100 g
- Svinjski narezakkonzervisano334 kcal / 100 g
- Svinjska šunkanemasno i masno, konzervirano170 kcal / 100 g
- Svinjetina i šunkakonzervirano315 kcal / 100 g
- Dimljena šunkaekstra nemasno, s niskim udjelom natrija141 kcal / 100 g
- Pariška kobasicanemasna163 kcal / 100 g
- Ekstra nemasni pršutnaresci, kuhana šunka126 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Nemasna šunka u limenci
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Nemasna šunka u limenci?
100 g namirnice Nemasna šunka u limenci sadrži 144 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Nemasna šunka u limenci?
50 g namirnice Nemasna šunka u limenci sadrži 72 kcal, 9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Nemasna šunka u limenci?
150 g namirnice Nemasna šunka u limenci sadrži 216 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Nemasna šunka u limenci?
200 g namirnice Nemasna šunka u limenci sadrži 288 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Nemasna šunka u limenci?
250 g namirnice Nemasna šunka u limenci sadrži 360 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1862 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
