Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjetina i šunka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano
315
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH4,6 g
Masti27 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 315 kcal —
- Bjelančevine 13 g 27%
- Ugljikohidrati 4,6 g 2%
- Masti 27 g 34%
- Zasićene masti 10 g 50%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1411 mg 61%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Kolin 68,5 mg 12%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Željezo 0,64 mg 4%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalij 409 mg 9%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 4,6 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,7 g | 2,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 20 g | 6,9 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 27 g | 9,2 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 34 g | 12 g | 67 g |
Slične namirnice
- Svinjetina i piletinakonzervirano196 kcal / 100 g
- Svinjski narezakkonzervisano334 kcal / 100 g
- Svinjska šunkakuhana, salamurena, konzervirana184 kcal / 100 g
- Šunkakuhano, konzervisano125 kcal / 100 g
- Svinjski narezak s šunkommljeveno, konzervisano, uključuje spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Svinjetina šunka i piletinakonzervirano, smanjeni udio natrija293 kcal / 100 g
- Sjeckana šunka u konzerviu konzervi239 kcal / 100 g
- Šunka u konzerviobično, 13% masti226 kcal / 100 g
- Konzervirana svinjska šunkaaspik-žele140 kcal / 100 g
- Nemasna šunka u limenci, konzerva144 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjetina i šunka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjetina i šunka?
100 g namirnice Svinjetina i šunka sadrži 315 kcal, 13 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjetina i šunka?
50 g namirnice Svinjetina i šunka sadrži 158 kcal, 6,7 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjetina i šunka?
150 g namirnice Svinjetina i šunka sadrži 473 kcal, 20 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjetina i šunka?
200 g namirnice Svinjetina i šunka sadrži 630 kcal, 27 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjetina i šunka?
250 g namirnice Svinjetina i šunka sadrži 788 kcal, 34 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 67 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5378 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
