Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski narezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervisano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 334 kcal —
- Bjelančevine 13 g 25%
- Ugljikohidrati 2,1 g 1%
- Masti 30 g 39%
- Zasićene masti 11 g 54%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1289 mg 56%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Kolin 61,8 mg 11%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,72 mg 4%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalij 215 mg 5%
- Cink 1,5 mg 13%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28 µg 51%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 2,1 g | 30 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 95 | 3,5 g | 0,6 g | 8,6 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 189 | 7,1 g | 1,2 g | 17 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 47 | 1,8 g | 0,3 g | 4,3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 284 | 11 g | 1,8 g | 26 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 379 | 14 g | 2,4 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,3 g | 1,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 3,2 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 25 g | 4,2 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 31 g | 5,3 g | 76 g |
Slične namirnice
- Svinjski narezak s šunkommljeveno, konzervisano, uključuje spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Svinjski narezak s maslinamahladni narezak, svinjetina235 kcal / 100 g
- Svinjetina i šunkakonzervirano315 kcal / 100 g
- Mesni narezak256 kcal / 100 g
- Šunka u konzerviobično, 13% masti226 kcal / 100 g
- Svinjska šunkakuhana, salamurena, konzervirana184 kcal / 100 g
- Sjeckana šunka u konzerviu konzervi239 kcal / 100 g
- Svinjetina i piletinakonzervirano196 kcal / 100 g
- Šunkakuhano, konzervisano125 kcal / 100 g
- Svinjski i pileći narezakmljeveno, konzervisano, uključuje spam lite196 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski narezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski narezak?
100 g namirnice Svinjski narezak sadrži 334 kcal, 13 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Svinjski narezak?
1 porcija (28,4 g) namirnice Svinjski narezak sadrži 95 kcal, 3,5 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Svinjski narezak?
2 porcije (56,7 g) namirnice Svinjski narezak sadrži 189 kcal, 7,1 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Svinjski narezak?
½ porcije (14,2 g) namirnice Svinjski narezak sadrži 47 kcal, 1,8 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Svinjski narezak?
3 porcije (85,1 g) namirnice Svinjski narezak sadrži 284 kcal, 11 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Svinjski narezak?
4 porcije (113,4 g) namirnice Svinjski narezak sadrži 379 kcal, 14 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski narezak?
50 g namirnice Svinjski narezak sadrži 167 kcal, 6,3 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski narezak?
150 g namirnice Svinjski narezak sadrži 501 kcal, 19 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174571 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
