Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski narezak s maslinama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
hladni narezak, svinjetina
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 235 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 9,2 g 3%
- Masti 17 g 21%
- Zasićene masti 5,9 g 29%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 964 mg 42%
- Kolesterol 38 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Kolin 66,7 mg 12%
Minerali
- Kalcij 109 mg 8%
- Željezo 0,54 mg 3%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalij 297 mg 6%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 9,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,9 g | 4,6 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 18 g | 14 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 24 g | 18 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 30 g | 23 g | 41 g |
Slične namirnice
- Miješano meso s maslinamasvinjetina235 kcal / 100 g
- Svinjska štrucasvinjetina282 kcal / 100 g
- Mesna štruca s kiselim krastavcima i paprikomsvinjetina225 kcal / 100 g
- Luksuzna salamasvinjetina141 kcal / 100 g
- Kruh ili roladica sa šunkom i sirom241 kcal / 100 g
- Lažni pileći narezakhladni narezak265 kcal / 100 g
- Ušni narezak s makaronima i siromhladni narezak, piletina/svinjetina/govedina228 kcal / 100 g
- Barbecue štrucasvinjetina, govedina173 kcal / 100 g
- Paprena štruca od mesasvinjetina, govedina149 kcal / 100 g
- Svinjski narezak308 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski narezak s maslinama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski narezak s maslinama?
100 g namirnice Svinjski narezak s maslinama sadrži 235 kcal, 12 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski narezak s maslinama?
50 g namirnice Svinjski narezak s maslinama sadrži 118 kcal, 5,9 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski narezak s maslinama?
150 g namirnice Svinjski narezak s maslinama sadrži 353 kcal, 18 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski narezak s maslinama?
200 g namirnice Svinjski narezak s maslinama sadrži 470 kcal, 24 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski narezak s maslinama?
250 g namirnice Svinjski narezak s maslinama sadrži 588 kcal, 30 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1157 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
