Znajte što je na vašem tanjuru
Barbecue štruca
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svinjetina, govedina
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 173 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Ugljikohidrati 6,4 g 2%
- Masti 8,9 g 11%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 1334 mg 58%
- Kolesterol 37 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Minerali
- Kalcij 55 mg 4%
- Željezo 1,2 mg 6%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 329 mg 7%
- Cink 2,5 mg 22%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 16 g | 6,4 g | 8,9 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 49 | 4,5 g | 1,8 g | 2,5 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 98 | 9 g | 3,6 g | 5 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 25 | 2,2 g | 0,9 g | 1,3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 147 | 14 g | 5,4 g | 7,6 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 196 | 18 g | 7,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 7,9 g | 3,2 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 24 g | 9,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 32 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 40 g | 16 g | 22 g |
Slične namirnice
- Paprena štruca od mesasvinjetina, govedina149 kcal / 100 g
- Naresci za pikniksvinjetina, govedina232 kcal / 100 g
- Mesna štrucaod govedine i svinjetine196 kcal / 100 g
- Miješano meso s maslinamasvinjetina235 kcal / 100 g
- Svinjski narezak s maslinamahladni narezak, svinjetina235 kcal / 100 g
- Nizozemska mesna štrucapiletina, svinjetina i govedina273 kcal / 100 g
- Pečeni valjak od makarona i sirapiletina, svinjetina i govedina228 kcal / 100 g
- Svinjska štrucasvinjetina282 kcal / 100 g
- Ušni narezak s makaronima i siromhladni narezak, piletina/svinjetina/govedina228 kcal / 100 g
- Luksuzna salamasvinjetina141 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Barbecue štruca
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Barbecue štruca?
100 g namirnice Barbecue štruca sadrži 173 kcal, 16 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Barbecue štruca?
1 porcija (28,4 g) namirnice Barbecue štruca sadrži 49 kcal, 4,5 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Barbecue štruca?
2 porcije (56,7 g) namirnice Barbecue štruca sadrži 98 kcal, 9 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Barbecue štruca?
½ porcije (14,2 g) namirnice Barbecue štruca sadrži 25 kcal, 2,2 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Barbecue štruca?
3 porcije (85,1 g) namirnice Barbecue štruca sadrži 147 kcal, 14 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Barbecue štruca?
4 porcije (113,4 g) namirnice Barbecue štruca sadrži 196 kcal, 18 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Barbecue štruca?
50 g namirnice Barbecue štruca sadrži 87 kcal, 7,9 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Barbecue štruca?
150 g namirnice Barbecue štruca sadrži 260 kcal, 24 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171601 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
