Znajte što je na vašem tanjuru
Mesna štruca s kiselim krastavcima i paprikom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svinjetina
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 225 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 7 g 3%
- Masti 16 g 20%
- Zasićene masti 5,3 g 26%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 8,5 g —
- Natrij 1040 mg 45%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 7,8 mg 9%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Kolin 31,7 mg 6%
Minerali
- Kalcij 109 mg 8%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalij 371 mg 8%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 7,9 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 11 g | 7 g | 16 g |
| 1 porcija | 38 g | 86 | 4,3 g | 2,6 g | 6,1 g |
| 2 porcije | 76 g | 171 | 8,5 g | 5,3 g | 12 g |
| ½ porcije | 19 g | 43 | 2,1 g | 1,3 g | 3 g |
| 3 porcije | 114 g | 257 | 13 g | 7,9 g | 18 g |
| 4 porcije | 152 g | 342 | 17 g | 11 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,6 g | 3,5 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 17 g | 10 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 23 g | 14 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 28 g | 17 g | 40 g |
Slične namirnice
- Paprena štruca od mesasvinjetina, govedina149 kcal / 100 g
- Miješano meso s maslinamasvinjetina235 kcal / 100 g
- Svinjska štrucasvinjetina282 kcal / 100 g
- Svinjski narezak s maslinamahladni narezak, svinjetina235 kcal / 100 g
- Naresci za pikniksvinjetina, govedina232 kcal / 100 g
- Luksuzna salamasvinjetina141 kcal / 100 g
- Barbecue štrucasvinjetina, govedina173 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mesna štruca s kiselim krastavcima i paprikom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mesna štruca s kiselim krastavcima i paprikom?
100 g namirnice Mesna štruca s kiselim krastavcima i paprikom sadrži 225 kcal, 11 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (38 g) namirnice Mesna štruca s kiselim krastavcima i paprikom?
1 porcija (38 g) namirnice Mesna štruca s kiselim krastavcima i paprikom sadrži 86 kcal, 4,3 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (76 g) namirnice Mesna štruca s kiselim krastavcima i paprikom?
2 porcije (76 g) namirnice Mesna štruca s kiselim krastavcima i paprikom sadrži 171 kcal, 8,5 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (19 g) namirnice Mesna štruca s kiselim krastavcima i paprikom?
½ porcije (19 g) namirnice Mesna štruca s kiselim krastavcima i paprikom sadrži 43 kcal, 2,1 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (114 g) namirnice Mesna štruca s kiselim krastavcima i paprikom?
3 porcije (114 g) namirnice Mesna štruca s kiselim krastavcima i paprikom sadrži 257 kcal, 13 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (152 g) namirnice Mesna štruca s kiselim krastavcima i paprikom?
4 porcije (152 g) namirnice Mesna štruca s kiselim krastavcima i paprikom sadrži 342 kcal, 17 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mesna štruca s kiselim krastavcima i paprikom?
50 g namirnice Mesna štruca s kiselim krastavcima i paprikom sadrži 113 kcal, 5,6 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mesna štruca s kiselim krastavcima i paprikom?
150 g namirnice Mesna štruca s kiselim krastavcima i paprikom sadrži 338 kcal, 17 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174576 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
