Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski jetreni sir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 304 kcal —
- Bjelančevine 15 g 30%
- Ugljikohidrati 2,1 g 1%
- Masti 26 g 33%
- Zasićene masti 9 g 45%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 1225 mg 53%
- Kolesterol 174 mg 58%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5252 µg 584%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 171%
- Niacin (B3) 11,8 mg 74%
- Pantotenska kiselina (B5) 3,5 mg 71%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 104 µg 26%
- Vitamin B12 24,6 µg 1023%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 10,8 mg 60%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalij 226 mg 5%
- Cink 3,7 mg 34%
- Bakar 0,38 mg 43%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 15 g | 2,1 g | 26 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 86 | 4,3 g | 0,6 g | 7,3 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 172 | 8,6 g | 1,2 g | 15 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 43 | 2,2 g | 0,3 g | 3,6 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 259 | 13 g | 1,8 g | 22 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 345 | 17 g | 2,4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7,6 g | 1,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 23 g | 3,2 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 30 g | 4,2 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 38 g | 5,3 g | 64 g |
Slične namirnice
- Jetrena kobasica226 kcal / 100 g
- Svinjska jetrasvježa, razne iznutrice i nusproizvodi, sirova134 kcal / 100 g
- Svinjska hladetina157 kcal / 100 g
- Pašteta od svinjske jetre355 kcal / 100 g
- Namaz od jetrene kobasice305 kcal / 100 g
- Pašteta od pileće jetricekonzervirano201 kcal / 100 g
- Leberkäse295 kcal / 100 g
- Hladetinanarezak157 kcal / 100 g
- Jetrena paštetanespecificirano meso, u limenci319 kcal / 100 g
- Konzervirana svinjska jetra320 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski jetreni sir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski jetreni sir?
100 g namirnice Svinjski jetreni sir sadrži 304 kcal, 15 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Svinjski jetreni sir?
1 porcija (28,4 g) namirnice Svinjski jetreni sir sadrži 86 kcal, 4,3 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Svinjski jetreni sir?
2 porcije (56,7 g) namirnice Svinjski jetreni sir sadrži 172 kcal, 8,6 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Svinjski jetreni sir?
½ porcije (14,2 g) namirnice Svinjski jetreni sir sadrži 43 kcal, 2,2 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Svinjski jetreni sir?
3 porcije (85,1 g) namirnice Svinjski jetreni sir sadrži 259 kcal, 13 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Svinjski jetreni sir?
4 porcije (113,4 g) namirnice Svinjski jetreni sir sadrži 345 kcal, 17 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski jetreni sir?
50 g namirnice Svinjski jetreni sir sadrži 152 kcal, 7,6 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski jetreni sir?
150 g namirnice Svinjski jetreni sir sadrži 456 kcal, 23 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173869 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
