Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski i pileći narezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mljeveno, konzervisano, uključuje spam lite
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 196 kcal —
- Bjelančevine 15 g 30%
- Ugljikohidrati 1,4 g 0%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 4,5 g 23%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1,3 g —
- Natrij 1032 mg 45%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 38,5 mg 43%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Kolin 64,3 mg 12%
Minerali
- Kalcij 39 mg 3%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalij 461 mg 10%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Selen 27 µg 49%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 15 g | 1,4 g | 14 g |
| 1 porcija | 56 g | 110 | 8,5 g | 0,8 g | 7,8 g |
| 2 porcije | 112 g | 220 | 17 g | 1,5 g | 16 g |
| ½ porcije | 28 g | 55 | 4,3 g | 0,4 g | 3,9 g |
| 3 porcije | 168 g | 329 | 26 g | 2,3 g | 23 g |
| 4 porcije | 224 g | 439 | 34 g | 3 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 7,6 g | 0,7 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 23 g | 2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 31 g | 2,7 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 38 g | 3,4 g | 35 g |
Slične namirnice
- Svinjski narezak s šunkommljeveno, konzervisano, uključuje spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Svinjetina i piletinakonzervirano196 kcal / 100 g
- Svinjski šunkasti i pileći narezakmljeveno, konzervisano, smanjeni natrijum, dodata askorbinska kiselina, uključuje spam 25% manje natrijuma293 kcal / 100 g
- Svinjetina šunka i piletinakonzervirano, smanjeni udio natrija293 kcal / 100 g
- Svinjska i goveđa kobasica za narezak260 kcal / 100 g
- Pileća i svinjska mortadela336 kcal / 100 g
- Bečka hrenovka od piletine govedine i svinjetinekonzervirano230 kcal / 100 g
- Sjeckana šunka u konzerviu konzervi239 kcal / 100 g
- Pileća salama140 kcal / 100 g
- Šunka u konzerviobično, 13% masti226 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski i pileći narezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski i pileći narezak?
100 g namirnice Svinjski i pileći narezak sadrži 196 kcal, 15 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (56 g) namirnice Svinjski i pileći narezak?
1 porcija (56 g) namirnice Svinjski i pileći narezak sadrži 110 kcal, 8,5 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (112 g) namirnice Svinjski i pileći narezak?
2 porcije (112 g) namirnice Svinjski i pileći narezak sadrži 220 kcal, 17 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (28 g) namirnice Svinjski i pileći narezak?
½ porcije (28 g) namirnice Svinjski i pileći narezak sadrži 55 kcal, 4,3 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (168 g) namirnice Svinjski i pileći narezak?
3 porcije (168 g) namirnice Svinjski i pileći narezak sadrži 329 kcal, 26 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (224 g) namirnice Svinjski i pileći narezak?
4 porcije (224 g) namirnice Svinjski i pileći narezak sadrži 439 kcal, 34 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski i pileći narezak?
50 g namirnice Svinjski i pileći narezak sadrži 98 kcal, 7,6 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski i pileći narezak?
150 g namirnice Svinjski i pileći narezak sadrži 294 kcal, 23 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174594 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
