Znajte što je na vašem tanjuru
Ekstra nemasni pršut
Kalorije i nutritivne vrijednosti
naresci, kuhana šunka
126
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH1,8 g
Masti4,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 126 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 1,8 g 1%
- Masti 4,2 g 5%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1,9 g —
- Natrij 990 mg 43%
- Kolesterol 41,5 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,49 mg 3%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 255 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 19 g | 1,8 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9,5 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 29 g | 2,7 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 38 g | 3,6 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 48 g | 4,5 g | 11 g |
Slične namirnice
- Ekstra nemasna šunkakonzerviran120 kcal / 100 g
- Sušeni pršutnaresci, pršut306 kcal / 100 g
- Narezana extra nemasna dimljena medna šunkahladni narezak122 kcal / 100 g
- Dimljena šunkaekstra nemasno, s niskim udjelom natrija141 kcal / 100 g
- Pureća šunkanarezana, iznimno nemasna, unaprijed pakirana ili iz delikatesnog odjela134 kcal / 100 g
- Nemasna šunka u limenci, konzerva144 kcal / 100 g
- Narezani ekstra nemasni goveđi pastraminaresci, pastrami, govedina, ekstra nemasno, narezano95 kcal / 100 g
- Kuhani šunka narezakbez masti, narezak94 kcal / 100 g
- Corned beef narezakekstra nemasno, narezano118 kcal / 100 g
- Ekstra nemasna kielbasa kobasicakolbassa129 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Ekstra nemasni pršut
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ekstra nemasni pršut?
100 g namirnice Ekstra nemasni pršut sadrži 126 kcal, 19 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ekstra nemasni pršut?
50 g namirnice Ekstra nemasni pršut sadrži 63 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ekstra nemasni pršut?
150 g namirnice Ekstra nemasni pršut sadrži 189 kcal, 29 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ekstra nemasni pršut?
200 g namirnice Ekstra nemasni pršut sadrži 252 kcal, 38 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ekstra nemasni pršut?
250 g namirnice Ekstra nemasni pršut sadrži 315 kcal, 48 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7152 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
