Znajte što je na vašem tanjuru
Sušeni pršut
Kalorije i nutritivne vrijednosti
naresci, pršut
306
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH12 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 306 kcal —
- Bjelančevine 27 g 53%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 6,2 g 31%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 1944 mg 85%
- Kolesterol 81,1 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 0,72 mg 4%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalij 587 mg 12%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 27 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 5,9 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 40 g | 18 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 53 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 67 g | 29 g | 41 g |
Slične namirnice
- Parmska sušena šunka248 kcal / 100 g
- Ekstra nemasni pršutnaresci, kuhana šunka126 kcal / 100 g
- Sušeni šunka230 kcal / 100 g
- Parma šunkaslano svinjsko meso268 kcal / 100 g
- Talijanski pršut245 kcal / 100 g
- Parmski pršutZOI269 kcal / 100 g
- Sušena šunka239 kcal / 100 g
- Pršutcijeli, otkošten224 kcal / 100 g
- Serrano sušena šunka235 kcal / 100 g
- Sušena govedinasušena i soljena153 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sušeni pršut
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sušeni pršut?
100 g namirnice Sušeni pršut sadrži 306 kcal, 27 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sušeni pršut?
50 g namirnice Sušeni pršut sadrži 153 kcal, 13 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sušeni pršut?
150 g namirnice Sušeni pršut sadrži 459 kcal, 40 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sušeni pršut?
200 g namirnice Sušeni pršut sadrži 612 kcal, 53 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sušeni pršut?
250 g namirnice Sušeni pršut sadrži 765 kcal, 67 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6306 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
