Znajte što je na vašem tanjuru
Kuhani šunka narezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez masti, narezak
94
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH5,7 g
Masti1,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 94 kcal —
- Bjelančevine 15 g 30%
- Ugljikohidrati 5,7 g 2%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 839 mg 36%
- Kolesterol 37,3 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 62,4 mg 11%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 0,62 mg 3%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 915 mg 19%
- Cink 1,5 mg 13%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 37,6 µg 68%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 15 g | 5,7 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 7,5 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 23 g | 8,6 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 30 g | 11 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 38 g | 14 g | 3,1 g |
Slične namirnice
- Narezana svinjska šunkabez masnoće, kuhana94 kcal / 100 g
- Narezana šunkaobično, otprilike 11% masti164 kcal / 100 g
- Kuhana šunka birana bez kože odmašćenabez kože, odmašćeno115 kcal / 100 g
- Svinjska šunkabez masnoće92 kcal / 100 g
- Pureća prsa narezakkuhano, narezano118 kcal / 100 g
- Kuhana šunkakategorija nije navedena113 kcal / 100 g
- Dimljena narezana svinjska šunka1–3 % masti99 kcal / 100 g
- Pečena šunkaodabrano, uklonjene vidljive masnoće115 kcal / 100 g
- Pileći narescikuhano, narezano175 kcal / 100 g
- Pileća prsa narescipečeno u pećnici, bez masti, narezano110 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kuhani šunka narezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kuhani šunka narezak?
100 g namirnice Kuhani šunka narezak sadrži 94 kcal, 15 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kuhani šunka narezak?
50 g namirnice Kuhani šunka narezak sadrži 47 kcal, 7,5 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kuhani šunka narezak?
150 g namirnice Kuhani šunka narezak sadrži 141 kcal, 23 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kuhani šunka narezak?
200 g namirnice Kuhani šunka narezak sadrži 188 kcal, 30 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kuhani šunka narezak?
250 g namirnice Kuhani šunka narezak sadrži 235 kcal, 38 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7150 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
