Znajte što je na vašem tanjuru
Kuhani šunka narezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
narezan
122
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH5,8 g
Masti4,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 122 kcal —
- Bjelančevine 15 g 29%
- Ugljikohidrati 5,8 g 2%
- Masti 4,1 g 5%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 1249 mg 54%
- Kolesterol 41,9 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 62,4 mg 11%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 251 mg 20%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 15 g | 5,8 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 7,3 g | 2,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 22 g | 8,7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 29 g | 12 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 37 g | 15 g | 10 g |
Slične namirnice
- Narezana svinjska šunkakuhana108 kcal / 100 g
- Kuhana šunkakategorija nije navedena113 kcal / 100 g
- Narezana šunkaobično, otprilike 11% masti164 kcal / 100 g
- Pileći narescikuhano, narezano175 kcal / 100 g
- Svinjska šunkakuhana, salamurena, dimljena106 kcal / 100 g
- Kuhana pureća šunkau kriškama99 kcal / 100 g
- Pureća prsa narezakkuhano, narezano118 kcal / 100 g
- Dimljena kuhana šunka135 kcal / 100 g
- Pečena šunkaodabrano155 kcal / 100 g
- Pureća šunkanarezana, iznimno nemasna, unaprijed pakirana ili iz delikatesnog odjela134 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kuhani šunka narezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kuhani šunka narezak?
100 g namirnice Kuhani šunka narezak sadrži 122 kcal, 15 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kuhani šunka narezak?
50 g namirnice Kuhani šunka narezak sadrži 61 kcal, 7,3 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kuhani šunka narezak?
150 g namirnice Kuhani šunka narezak sadrži 183 kcal, 22 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kuhani šunka narezak?
200 g namirnice Kuhani šunka narezak sadrži 244 kcal, 29 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kuhani šunka narezak?
250 g namirnice Kuhani šunka narezak sadrži 305 kcal, 37 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1148 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
