Znajte što je na vašem tanjuru
meso i koža purećeg krila
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sve klase, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 168 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,5 g 12%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 60,6 mg 3%
- Kolesterol 77,2 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,97 µg 40%
Minerali
- Kalcij 7,2 mg 1%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Magnezij 13,7 mg 3%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalij 223 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 porcija | 33 g | 55 | 6,7 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porcije | 66 g | 111 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ porcije | 16,5 g | 28 | 3,3 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porcije | 99 g | 166 | 20 g | 0 g | 9,4 g |
| 4 porcije | 132 g | 222 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 51 g | 0 g | 24 g |
Slične namirnice
- Pureće krilo s kožommaloprodajni komadi, meso, sirovo202 kcal / 100 g
- Meso purećeg krilasve klase, samo meso, sirovo107 kcal / 100 g
- Pureće krilocijelo, samo meso, sirovo115 kcal / 100 g
- Pileće meso krilabrojler, sirovo111 kcal / 100 g
- Pureći batak i kožasve klase, sirovo156 kcal / 100 g
- Samo meso purećeg krilasirovo108 kcal / 100 g
- Puretina meso i kožabroiler, sirovo141 kcal / 100 g
- Pureća krilcas kožom, sirova192 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožomsve klase, sirovo160 kcal / 100 g
- Pileće krilce s kožommeso peradi, meso i koža, sirovo191 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici meso i koža purećeg krila
Koliko kalorija ima 100 g namirnice meso i koža purećeg krila?
100 g namirnice meso i koža purećeg krila sadrži 168 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (33 g) namirnice meso i koža purećeg krila?
1 porcija (33 g) namirnice meso i koža purećeg krila sadrži 55 kcal, 6,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (66 g) namirnice meso i koža purećeg krila?
2 porcije (66 g) namirnice meso i koža purećeg krila sadrži 111 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (16,5 g) namirnice meso i koža purećeg krila?
½ porcije (16,5 g) namirnice meso i koža purećeg krila sadrži 28 kcal, 3,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (99 g) namirnice meso i koža purećeg krila?
3 porcije (99 g) namirnice meso i koža purećeg krila sadrži 166 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (132 g) namirnice meso i koža purećeg krila?
4 porcije (132 g) namirnice meso i koža purećeg krila sadrži 222 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice meso i koža purećeg krila?
50 g namirnice meso i koža purećeg krila sadrži 84 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice meso i koža purećeg krila?
150 g namirnice meso i koža purećeg krila sadrži 252 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 718 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
