Znajte što je na vašem tanjuru
Mekana granola pločica s grožđicama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mekano, bez preliva
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 448 kcal —
- Bjelančevine 7,6 g 15%
- Ugljikohidrati 62 g 23%
- Masti 18 g 23%
- Zasićene masti 9,6 g 48%
- Vlakna 4,2 g 15%
- Natrij 282 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Minerali
- Kalcij 101 mg 8%
- Željezo 2,4 mg 14%
- Magnezij 72 mg 17%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 362 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,28 mg 31%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 7,6 g | 62 g | 18 g |
| 1 porcija | 43 g | 193 | 3,3 g | 27 g | 7,7 g |
| 2 porcije | 86 g | 385 | 6,5 g | 54 g | 15 g |
| ½ porcije | 21,5 g | 96 | 1,6 g | 13 g | 3,8 g |
| 3 porcije | 129 g | 578 | 9,8 g | 80 g | 23 g |
| 4 porcije | 172 g | 771 | 13 g | 107 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3,8 g | 31 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 11 g | 93 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 15 g | 124 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 19 g | 156 g | 45 g |
Slične namirnice
- Meka granola pločica s orašastim plodovima i grođicamamekana, neprelivena454 kcal / 100 g
- Mekana granola pločica običnamekano, bez preliva443 kcal / 100 g
- Meka granola pločica s komadićima čokolademekana, neprelivena418 kcal / 100 g
- Mekana granola pločica s kikiriki maslacem i komadićima čokolademekano, bez preliva432 kcal / 100 g
- Žitna pločica s kikiriki maslacemmekano, preiveno mliječnom čokoladom, kikiriki maslac536 kcal / 100 g
- Obična tvrda granola pločicatvrdo471 kcal / 100 g
- Žitna pločica punjena voćemžitna pločica, svi okusi386 kcal / 100 g
- Hrskava obična žitna pločica480 kcal / 100 g
- Hrskava žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima471 kcal / 100 g
- Tvrda granola pločica s kikiriki maslacemtvrdo483 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mekana granola pločica s grožđicama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mekana granola pločica s grožđicama?
100 g namirnice Mekana granola pločica s grožđicama sadrži 448 kcal, 7,6 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (43 g) namirnice Mekana granola pločica s grožđicama?
1 porcija (43 g) namirnice Mekana granola pločica s grožđicama sadrži 193 kcal, 3,3 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (86 g) namirnice Mekana granola pločica s grožđicama?
2 porcije (86 g) namirnice Mekana granola pločica s grožđicama sadrži 385 kcal, 6,5 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (21,5 g) namirnice Mekana granola pločica s grožđicama?
½ porcije (21,5 g) namirnice Mekana granola pločica s grožđicama sadrži 96 kcal, 1,6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (129 g) namirnice Mekana granola pločica s grožđicama?
3 porcije (129 g) namirnice Mekana granola pločica s grožđicama sadrži 578 kcal, 9,8 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (172 g) namirnice Mekana granola pločica s grožđicama?
4 porcije (172 g) namirnice Mekana granola pločica s grožđicama sadrži 771 kcal, 13 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mekana granola pločica s grožđicama?
50 g namirnice Mekana granola pločica s grožđicama sadrži 224 kcal, 3,8 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mekana granola pločica s grožđicama?
150 g namirnice Mekana granola pločica s grožđicama sadrži 672 kcal, 11 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167544 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
