Znajte što je na vašem tanjuru
Mekana granola pločica s kikiriki maslacem i komadićima čokolade
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mekano, bez preliva
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 432 kcal —
- Bjelančevine 9,8 g 20%
- Ugljikohidrati 58 g 21%
- Masti 20 g 26%
- Zasićene masti 5,6 g 28%
- Vlakna 4,2 g 15%
- Natrij 328 mg 14%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Minerali
- Kalcij 80 mg 6%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 88 mg 21%
- Fosfor 262 mg 21%
- Kalij 377 mg 8%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,4 mg 44%
- Mangan 1,4 mg 59%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 9,8 g | 58 g | 20 g |
| 1 porcija | 28 g | 121 | 2,7 g | 16 g | 5,6 g |
| 2 porcije | 56 g | 242 | 5,5 g | 33 g | 11 g |
| ½ porcije | 14 g | 60 | 1,4 g | 8,1 g | 2,8 g |
| 3 porcije | 84 g | 363 | 8,2 g | 49 g | 17 g |
| 4 porcije | 112 g | 484 | 11 g | 65 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4,9 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 15 g | 87 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 20 g | 116 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 25 g | 145 g | 50 g |
Slične namirnice
- Meka granola pločica s kikiriki maslacemmekana, neprelivena426 kcal / 100 g
- Meka granola pločica s komadićima čokolademekana, neprelivena418 kcal / 100 g
- Žitna pločica s kikiriki maslacemmekano, preiveno mliječnom čokoladom, kikiriki maslac536 kcal / 100 g
- Mekana granola pločica običnamekano, bez preliva443 kcal / 100 g
- Mekana granola pločica s grožđicamamekano, bez preliva448 kcal / 100 g
- Tvrda granola pločica s kikiriki maslacemtvrdo483 kcal / 100 g
- Tvrda granola pločica s komadićima čokoladetvrdo438 kcal / 100 g
- Žvakava niskomasna granola pločica371 kcal / 100 g
- Žitna pločica s kokosom prelivena čokoladoms kokosom, preiveno čokoladom531 kcal / 100 g
- Hrskava žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima471 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mekana granola pločica s kikiriki maslacem i komadićima čokolade
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mekana granola pločica s kikiriki maslacem i komadićima čokolade?
100 g namirnice Mekana granola pločica s kikiriki maslacem i komadićima čokolade sadrži 432 kcal, 9,8 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28 g) namirnice Mekana granola pločica s kikiriki maslacem i komadićima čokolade?
1 porcija (28 g) namirnice Mekana granola pločica s kikiriki maslacem i komadićima čokolade sadrži 121 kcal, 2,7 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56 g) namirnice Mekana granola pločica s kikiriki maslacem i komadićima čokolade?
2 porcije (56 g) namirnice Mekana granola pločica s kikiriki maslacem i komadićima čokolade sadrži 242 kcal, 5,5 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14 g) namirnice Mekana granola pločica s kikiriki maslacem i komadićima čokolade?
½ porcije (14 g) namirnice Mekana granola pločica s kikiriki maslacem i komadićima čokolade sadrži 60 kcal, 1,4 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (84 g) namirnice Mekana granola pločica s kikiriki maslacem i komadićima čokolade?
3 porcije (84 g) namirnice Mekana granola pločica s kikiriki maslacem i komadićima čokolade sadrži 363 kcal, 8,2 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (112 g) namirnice Mekana granola pločica s kikiriki maslacem i komadićima čokolade?
4 porcije (112 g) namirnice Mekana granola pločica s kikiriki maslacem i komadićima čokolade sadrži 484 kcal, 11 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mekana granola pločica s kikiriki maslacem i komadićima čokolade?
50 g namirnice Mekana granola pločica s kikiriki maslacem i komadićima čokolade sadrži 216 kcal, 4,9 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mekana granola pločica s kikiriki maslacem i komadićima čokolade?
150 g namirnice Mekana granola pločica s kikiriki maslacem i komadićima čokolade sadrži 648 kcal, 15 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167548 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
