Znajte što je na vašem tanjuru
Meka granola pločica s komadićima čokolade
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mekana, neprelivena
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 418 kcal —
- Bjelančevine 5,7 g 11%
- Ugljikohidrati 66 g 24%
- Masti 17 g 21%
- Zasićene masti 6,1 g 30%
- Vlakna 3,8 g 14%
- Šećeri 29 g —
- Natrij 291 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 16,7 mg 3%
Minerali
- Kalcij 41 mg 3%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 64 mg 15%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalij 237 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,27 mg 30%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 5,7 g | 66 g | 17 g |
| 1 porcija | 43 g | 180 | 2,4 g | 29 g | 7,1 g |
| 2 porcije | 86 g | 359 | 4,9 g | 57 g | 14 g |
| ½ porcije | 21,5 g | 90 | 1,2 g | 14 g | 3,6 g |
| 3 porcije | 129 g | 539 | 7,3 g | 86 g | 21 g |
| 4 porcije | 172 g | 719 | 9,7 g | 114 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 2,8 g | 33 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 8,5 g | 100 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 11 g | 133 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 14 g | 166 g | 41 g |
Slične namirnice
- Mekana granola pločica s kikiriki maslacem i komadićima čokolademekano, bez preliva432 kcal / 100 g
- Meka granola pločica s graham keksom sljezovim kolačićem i komadićima čokolademekana, neprelivena427 kcal / 100 g
- Mekana žitna pločica s komadićima čokolade397 kcal / 100 g
- Meka granola pločica s kikiriki maslacemmekana, neprelivena426 kcal / 100 g
- Tvrda granola pločica s komadićima čokoladetvrdo438 kcal / 100 g
- Žitna pločica s kikiriki maslacemmekano, preiveno mliječnom čokoladom, kikiriki maslac536 kcal / 100 g
- Žvakava niskomasna granola pločica371 kcal / 100 g
- Žitna pločica s kokosom prelivena čokoladoms kokosom, preiveno čokoladom531 kcal / 100 g
- Muesli pločica s komadićima čokolades komadićima čokolade ili premazom395 kcal / 100 g
- Hrskava žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima471 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Meka granola pločica s komadićima čokolade
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meka granola pločica s komadićima čokolade?
100 g namirnice Meka granola pločica s komadićima čokolade sadrži 418 kcal, 5,7 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (43 g) namirnice Meka granola pločica s komadićima čokolade?
1 porcija (43 g) namirnice Meka granola pločica s komadićima čokolade sadrži 180 kcal, 2,4 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (86 g) namirnice Meka granola pločica s komadićima čokolade?
2 porcije (86 g) namirnice Meka granola pločica s komadićima čokolade sadrži 359 kcal, 4,9 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (21,5 g) namirnice Meka granola pločica s komadićima čokolade?
½ porcije (21,5 g) namirnice Meka granola pločica s komadićima čokolade sadrži 90 kcal, 1,2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (129 g) namirnice Meka granola pločica s komadićima čokolade?
3 porcije (129 g) namirnice Meka granola pločica s komadićima čokolade sadrži 539 kcal, 7,3 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (172 g) namirnice Meka granola pločica s komadićima čokolade?
4 porcije (172 g) namirnice Meka granola pločica s komadićima čokolade sadrži 719 kcal, 9,7 g bjelančevina, 114 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meka granola pločica s komadićima čokolade?
50 g namirnice Meka granola pločica s komadićima čokolade sadrži 209 kcal, 2,8 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meka granola pločica s komadićima čokolade?
150 g namirnice Meka granola pločica s komadićima čokolade sadrži 627 kcal, 8,5 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169674 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
