Znajte što je na vašem tanjuru
Mekana žitna pločica s komadićima čokolade
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 397 kcal —
- Bjelančevine 5,3 g 11%
- Ugljikohidrati 67 g 24%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 4,8 g 17%
- Šećeri 26 g —
- Natrij 205 mg 9%
- Kolesterol 4,3 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 16,7 mg 3%
Minerali
- Kalcij 64,8 mg 5%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 65 mg 15%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalij 242 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,33 mg 36%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 0,01 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 5,3 g | 67 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,6 g | 34 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7,9 g | 101 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 11 g | 135 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 13 g | 168 g | 34 g |
Slične namirnice
- Mekana granula pločica slatko-slana427 kcal / 100 g
- Meka granola pločica s komadićima čokolademekana, neprelivena418 kcal / 100 g
- Mekana žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima406 kcal / 100 g
- Žvakava niskomasna granola pločica371 kcal / 100 g
- Meka granola pločica s preljevom od mliječne čokolade i komadićima čokolademeko, premazano, premaz od mliječne čokolade466 kcal / 100 g
- Tvrda granola pločica s komadićima čokoladetvrdo438 kcal / 100 g
- Hrskava žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima471 kcal / 100 g
- Hrskava obična žitna pločica480 kcal / 100 g
- Žitna pločica s kikiriki maslacemmekano, preiveno mliječnom čokoladom, kikiriki maslac536 kcal / 100 g
- Žitna pločica punjena voćemžitna pločica, svi okusi386 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mekana žitna pločica s komadićima čokolade
Kako omekšati pločicu ako se stvrdnula?
Zagrij je u mikrovalnoj pećnici nekoliko sekundi, pa provjeri teksturu; čokolada se brzo rastopi i može postati vrlo vruća. Ako je samo malo suha, posluži je uz jogurt umjesto da je zagrijavaš.
Može li se mekana žitna pločica s komadićima čokolade zamrznuti?
Možeš je zamrznuti u dobro zatvorenoj vrećici ili posudi; odvoji pojedinačne pločice papirom za pečenje kako se ne bi zalijepile. Otopi je na sobnoj temperaturi, još uvijek omotanu, da se na njoj ne stvara kondenzacija.
Uz što je dobro poslužiti ovu pločicu?
Dobro se slaže s običnim jogurtom ili mlijekom, a možeš je izmrviti po zobenoj kaši ili zdjeli s jogurtom i voćem. Komadići čokolade posebno dobro pristaju uz bananu i bobičasto voće.
Može li se ova pločica koristiti za podlogu za kolač?
Možeš je izmrviti i pomiješati s malo otopljenog maslaca pa utisnuti u kalup kao podlogu za kolač bez pečenja. Budući da već sadrži čokoladu i zaslađivače, smjesu najprije probaj prije dodavanja šećera.
Je li ova pločica dobar izbor kad ti treba nešto za ponijeti?
Praktična je za torbu jer se ne mrvi lako kao tvrda pločica, ali je po toplom vremenu čokolada može omekšati. Ponesi je u omotu i drži podalje od izravnog sunca.
Kako je najbolje čuvati mekanu žitnu pločicu s komadićima čokolade?
Neotvorenu pločicu drži na suhom i hladnom mjestu, a nakon otvaranja dobro zatvori omot ili je stavi u hermetički zatvorenu posudu. Tako se sporije suši i ne upija mirise drugih namirnica.
Sadrži li ova pločica uobičajene alergene?
To ovisi o receptu: žitarice poput pšenice, mlijeko, soja, kikiriki i orašasti plodovi mogu biti sastojci ili tragovi iz proizvodnje. Ako izbjegavaš neki alergen, provjeri popis sastojaka i upozorenje na pakiranju.
Izvor: Canadian Nutrient File 6601 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
